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    这是一个很神秘的话题...
    # 上班族 # 发表 315浏览 18内容 0关注
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    • 上班族这几个习惯危害健康 你中了几个？

    上班族也是疾病的高发人群，不良习惯总是会导致疾病的发生的。那么哪些习惯是会伤害身体健康的呢？ 1、经常会忘记喝水 不少上班族在繁忙的工作之余，由于精神的高度集中，忘记喝水吃饭都是常有的事情，这样会造成体内的水分的供给不足，会造成血液的浓稠度加大，很容易形成心血管的疾病，影...
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  • 2018-01-20 17:25 电脑端
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    • 上班族男性的日常饮食误区

    上班族男性避开饮食误区健康有保证？民以食为天，但是对于很多上班族男性来说，吃饭已经相当于一种机械式的重复运动，长期以往，饮食健康难以得到保证，严重影响了男性健康，因此而滋生的许多亚健康症状也数不胜数。上班族男性的饮食误区有许多，嗜饮咖啡、爱吃生食、不吃早餐……下面我们就来...
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  • 2016-06-21 17:58 电脑端
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    • 上班族四招赶走身体疲劳

    人在职场，每天都要面临很大的压力，可以说是压力山大。压力过大会影响到身体的健康，加上经常加班熬夜，使得身体非常劳累，如果身体长期处于疲劳的状态，那么抵抗力会减退，疾病会趁虚而入。 因而，平时我们要学会放松，缓解疲劳。 深呼吸 深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度...
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  • 2016-06-03 16:07 电脑端
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    • 上班太累快歇菜了？试试这几招

    疲劳是当下生活中广大朋友们一直都存在的一种状态，除了身体疲劳之外还有心理疲劳。经过上午半天的努力工作，大部分白领都会选择小睡一会，但是却发现怎么也醒不来，即使醒了，下午也一直处于浑浑噩噩的状态，人们经常说的心累就是这样。上班的时候男性朋友该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰...
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  • 2016-05-05 06:37 电脑端
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    • 上班族男性11大伤胃习惯

    现代人们的工作节奏越来越快，特别是上班族男性朋友每天面对繁重的工作，身体和精神都有很大压力，再加上饮食习惯不注意，非常容易引起胃病问题。所以，哪些行为容易造成伤胃呢？ 1、过度疲劳 无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下...
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  • 2015-12-18 17:44 电脑端
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    • 上班族如何养好胃

    随着社会节奏的加快，竞争的激烈，上班族们的压力越来越大，经常会出现不吃早餐、就餐时间紊乱、经常性的宵夜和街边小吃给胃到来了严重的负担。胃病也一直是困扰着上班族们的问题。上班男士要养胃，究竟有哪些大忌？ 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩...
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  • 2014-11-08 16:12 电脑端
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    • 都市上班族的高效健身法

    总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。 晨起前的8分钟 中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可...
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  • 2014-06-02 14:26 电脑端
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    • 上班族男性秋冬要做好“护胃”工作

    现代人越吃越好，也很注重营养，但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着……这些行为的背后就是胃病通知单。那日常如何养胃呢?养胃吃什么好?胃最怕什么? 胃有4怕：“冷、晚、多、坐” 冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季...
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  • 2012-11-20 07:22 电脑端
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    • 男人警惕：上班时别用口福换健康

    不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。...
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  • 2012-11-13 06:24 电脑端
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    • 双节刚过 男人警惕节后综合症找上门

    随着中秋、国庆八天小长假的结束，“节后综合症”又不期而至。尤其作为政府机关的公务人员，“节后综合症”被群众诟病多年，但在有些地方还是屡禁不止，泛滥成风。 公务人员的“节后综合症”主要表现在两个方面，一是机关窗口大唱“空城计”。工作人员要么迟到早退、脱岗闲逛，要么违规延长假...
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  • 2012-10-11 00:01 电脑端
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