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    # 白领 # 发表 312浏览 41内容 0关注
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    • 男性白领吃这些水果能养生

    上班们经常面对电脑，而且久坐，其实对身体健康是非常不利的，那么白领们应该如何养生呢？今天给大家推荐4款上班族适合吃的养生水果，赶紧来了解下吧。 白领吃这些水果能养生 1、香蕉可以缓解焦躁的情绪 工作压力大是如今很多上班族都有的烦恼，大家都知道，压力太大会引起许多情绪问题，...
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  • 2018-05-18 18:07 电脑端
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    • 职场男性别再趴着午睡了！

    午睡是现在很多上班族都会做的事情，因为有午睡的习惯就会让我们在下午的时候可以投入更多的精神在工作上，也会让工作效率事倍功半。但是在公司的时候，很多人因为环境不是很方便，基本都是会选择趴着午睡的。不过小编却不建议男性这样做，因为这样做的话很有可能是会导致男性出现不育的情况。...
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  • 2018-02-25 04:06 电脑端
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    • 推荐四款白领上班营养午餐

    最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。小编为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做。 1、蔬菜饭 材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个 做法： 1、将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入...
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  • 2018-01-30 17:22 电脑端
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    • 如何预防电脑疲劳？

    什么是电脑疲劳？它是一种疲劳问题，主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑，很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑，这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多，不仅会影响你的视力，还会诱发颈椎病。那么，我们该如何应对电脑疲劳呢？ 如何应对各种电脑疲劳 ...
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  • 2018-01-29 17:45 电脑端
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    • 办公室人群缺少锻炼有什么危害？

    运动是保持身体健康的好方式，那么长期不运动的危害有哪些呢？会患上什么疾病呢？ 关节粘连 当自身的身体长期缺少锻炼的情况下，是非常容易到人体体内关节发生一些变化，肌肉中的一些韧带组织也会开发生老化的症状，这是韧带组织的弹性也会开始大幅度的降低，人体体内的骨骼的骨质也会发生变...
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  • 2018-01-26 01:18 电脑端
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    • 白领男调节压力的方法

    面对巨大的工作压力，不懂得自我解压的职场男性不仅工作效率下降，甚至生活质量也受到严重影响。如今，如何自我解压已经成为职场人士最流行的话题之一，而作为职场中面对压力最大的男性朋友，巧妙的自我解压方法就更值得掌握了。 职场男压力大怎么放松 深呼吸 解压有没有速效的办法？专家指...
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  • 2016-05-14 16:42 电脑端
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    • 白领男士健康午休5个办法

    俗话说“中午打一盹，下午精神气爽”，午休虽然只有短短的一两个小时，但对于每天忙碌的男性白领来说，健康的午休方式非常重要。那么，白领男士怎样才能睡好午睡呢？ 午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减...
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  • 2015-12-02 16:17 电脑端
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    • 白领男小心“坐”出生殖健康问题

    在工作生活中，白领男总避免不了久坐，如果座椅选择不当会影响男性生殖健康，引发前列腺炎等疾病。所以，白领男士的室内室外座椅选择也大有学问哦，一起来学习下吧。 一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合...
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  • 2015-12-01 16:32 电脑端
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    • 白领男健身要注重这些要点

    现在每个人的生活都很忙碌，当家人指责男人不注意自己的身体健康不做运动的时候，男人们总是会说自己没时间，其实，这全是借口，真正的运动和保健其实也不必非要单独抽出时间来实行。下面就为不喜欢运动的男性朋友推荐几种步行回家的绝佳方法。 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式 ...
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  • 2015-11-02 17:54 电脑端
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    • 白领男保健养的几个要点

    随着工作压力的增大，职场保健越来越受到人们的关注。在职场中不要只顾着工作业绩，保证健康的身体才是最重要的。现在很多的职场人士出现了各种健康问题，特别是职场男人。那么职场男人应如何保健呢？面小编就为大家介绍职场男人保健必知的四点。 1、培养“周末斗士综合症” “男人和女人最...
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  • 2015-01-18 17:12 电脑端
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