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    # 休息 # 发表 134浏览 5内容 0关注
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    • 再休息也好累 3大内外调理法助你拒绝慢性疲劳

    赖床迟到的小强虽然一进办公室就这么想，但却开启网页登录Facebook、微博，20分钟后突然想起报表，却转而观看网络新闻；小强明知还有事情没做，手却仿佛有千斤重般，总提不起劲来处理，等到收拾心情真要来工作时，却又东想西想无法专注、频频打哈欠，整个人就是好倦怠呀！想起以前可...
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  • 2012-07-04 08:50 电脑端
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    • 教你恰当休息让过劳死远离你

    众所周知，当人长时间处于劳动强度较大，且伴有心理压力时，可能会出现认知方面的障碍，如注意力不集中、短时记忆差、表达能力减弱、情绪波动、寒战和夜间盗汗、呼吸变短、肠道激惹症状(腹疼、腹泻、便秘)、嘴唇和眼睛干燥、食欲不振、浑身无力等。如果不及时休息和治疗，身心会产生更严重损...
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  • 2012-06-09 06:17 电脑端
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    • 消除疲劳要讲方法 图解最有效果的运动休息法

    上班累了就趴在桌子上歇一会儿，回家累了就躺床上睡一觉……多数人累了之后首先想到的就是休息。然而，日本国际武道大学调节科学系山本利春教授指出，感觉疲劳时更应该运动。慢跑等有氧运动，能改善血液循环，有效处理掉肌肉、肝脏的血液里引起疲劳的乳酸。并且运动的强度低，产生的新乳酸也...
  • 潘安堂 潘安堂
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  • 2012-05-31 07:59 电脑端
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    • 职场男人警惕过劳死 累了要会忙里偷闲

    累了，就应该休息! 2012年央视春节联欢晚会没有了赵本山的小品。赵本山是因为身体原因决定退出2012年春晚演出的。相信人们会体谅本山大叔作出的无奈决定，累了，就应该尽快休养生息，毕竟健康是最宝贵的! 众所周知，当人长时间处于劳动强度较大，且伴有心理压力时，可能会出现认知...
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  • 2012-04-14 07:17 电脑端
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    • 易紧张的男人更要积极休息

    对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒以消磨时光的男性，提出了一些建议。 用积极乐观的态度对待生活 这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的紧张情绪，...
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  • 2011-06-24 07:37 电脑端
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