健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重…
人无远虑,必有近忧。 宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬,几个月后夏天到来,大腹便便的“肥肉男”形象便会格外…
最近连连几天下小雨，冷空气确实让人不舒服，殊不知，利用冷空气健身效果惊人。冬季气温低，利用好冷空气不但不会感冒…
冬季气温低，利用好冷空气不但不会感冒，反而可能增强体质，以干布磨擦皮肤，或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身，就是…
成龙大哥的健身方法你都掌握了吗？成龙7岁学北派劈腿翻腾，13岁做小武师后兼学南拳，后来又学空手道和合气道，但个…
统计显示，80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。 但如果遗精次数过于频繁，每月达到5次以上，且持续…
高强度的锻炼计划一般都会包括代谢训练，其目的是为了增加人的新陈代谢。如果你想减掉身上的肥肉，代谢训练是最好的运…
在新出版的《美国医学协会期刊》中，由哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的医学研究显示，增加运动量能显著降低成年人…
目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持…
新研究由英国艾克赛特大学、丹麦哥本哈根大学和根措夫特大学附属医院科学家共同完成。研究发现，在平稳血压方面，踢足…
保健 健身 健身运动 养生 养生保健 心理 快讯 情感 护肤 电影 男人 男人玩物 男人美食 男士护肤 男士时尚 男性 男性健康 男性资讯 运动 饮食
