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    # 心理负荷 # 发表 55浏览 1内容 0关注
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    • 现代男人学会减压甩掉心理包袱

    经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。 一、持续的工作压力 一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工...
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  • 2012-08-01 08:19 电脑端
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