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    # 食谱 # 发表 138浏览 3内容 0关注
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    • 推荐四款白领上班营养午餐

    最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。小编为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做。 1、蔬菜饭 材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个 做法： 1、将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入...
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  • 2018-01-30 17:22 电脑端
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    • 运动前应该吃哪些食物？

    有很多人都说不吃饭能减肥，很多人深信不疑，其实，正确的减肥方法肯定不是仅靠节食来完成的，其实有时候，正确的吃东西也可以减肥，吃什么减肥呢？这个肯定很多想减肥的男士们都想知道，平时运动的时候你敢吃东西吗，今天，我们就来看看如何正确吃东西促进减肥！ 如何正确吃东西促进减肥？ ...
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  • 2017-09-11 18:22 电脑端
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    • “一周食谱”　齐来对付阳痿

    壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。 星期一： 男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜...
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  • 2011-06-14 07:12 电脑端
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