相信很多男性，特别是比较年轻的男性，都会被可恶的青春痘给困扰。痘痘不仅引起许多皮肤问题，而且留下的痘印很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己自卑。下面，就让给广大的男同胞们科普一下你们为什么会长那么多痘痘，长痘后应该怎么护理吧。
你为什么那么容易长痘痘？
内因
1、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法顺畅排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。
小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
2、毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出；反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺青春痘；
小提示：定期去角质，保持毛孔通畅。
3、皮肤油脂旺盛：皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺不能及时排出就会阻塞毛孔，皮脂在毛孔中累积起来，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染诱发青春痘；
小提示：注意清洁面部，选择适合自己的护肤品。
4、性荷尔蒙：皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌
小提示：注意生活作息规律，适量运动，注意饮食
5、个体因素：如便秘、精神过于紧张或忧虑、处于青春期以及不当的皮肤护理、皮肤病治疗都有可能导致青春痘生长。
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；
外因
1、皮肤不洁：皮肤的角质层代谢周期为28天，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺分泌的油脂就无法正常排出，容易滋生痘痘；
小提示：定期去角质，保持毛孔通畅，注意面部清洁护理
2、药物刺激：某些药物，或含有溴化物、碘化物的药品，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成“暗疮”；
小提示：谨慎用药，用药时应该在医生或药师的指导下进行
3、不恰当使用化妆品：含有铅、汞等重金属的化妆品会诱发青春痘；较为油性的保养品只适用于干性肌肤，反之，则会阻塞毛囊阻塞，引发痘痘；
小提示：选择合格的适合自己的化妆品，卸妆要卸干净，尽量少用化妆品
4、生活饮食习惯：压力大、长期疲劳、睡眠质量不佳，偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟酒过量者，均可刺激皮脂腺肥大增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮；
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良，注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
5、环境因素：包括季节温度的变化以及空气、土壤、水、食物、噪音、紫外线等污染，使皮肤经常处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；
皮肤的好坏与生活习惯有很大关系。要皮肤好有下列几点：
男性如何拥有光滑皮肤？
1、充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积。
2、多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素。
3、多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白。
4、使用纯天然/高品质的护肤品。广告产品一般都夸大功效。
5、合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人。
6、保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养。
7、不要胡乱使用药物去痘，一般去痘药物含有激素，愈后会留疤印。
8、不要胡乱服食药物，护理皮肤是美客师专业，不是医生专业。
9、忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物。
10、忌用手抚摸面部，避免引起感染。
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