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    • 男人衰老通常有这10个表现

      再也不能把男人健康不当回事了,在男人问题备受关注的今天,需要你提早做好警报防范。男性衰老不仅仅是容貌上的,身体机能的下降更是影响男性魅力的重要原因。中医提醒男人,10个男人衰老表现最该注意!

      男人衰老通常有这10个表现

      1、心脏功能

      男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

      2、肌肉与骨骼

      发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

      3、脂肪

      男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

      4、阴茎勃起角度

      30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

      5、头发

      随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

      6、肺功能

      胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

      7、性生活频度

      性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

      8、听力

      鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

      9、视力

      眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

      10、供氧及耐力

      一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

      综上所述,当男人们出现以上这些衰老表现时,可就要当心你的疾病威胁了,男人警报,10个男人衰老表现最该注意。

      男人抗衰老要分三个时期

      男人抗衰老初期:

      一般年龄段为男性25岁左右,这时候与女性一样,男性的皱纹也是始于皮肤松弛,皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化,这些都是初期肌肤衰老的信号。另一方面,一些油性肌肤的男性,因为油脂分泌,很容易因为水油不平衡的状况,导致出现痘痘,毛孔扩大等情况,这时男人往往会误以为皮肤够油了,无需护理,而实际上这时候的皮肤是处于缺水状态,会加速肌肤的衰老。

      护肤贴士:干性肌肤要注意给肌肤补充水分,油性肌肤则要注意控油,从而两者都达到水油平衡。

      男人抗衰老中期:

      一般是年龄为男性35岁左右,这时候尽管是油性肤质的男性也可能出现肌肤缺水的现象。其实是皮肤水油状态较平衡的时候,注重保湿护理,可以延缓肌肤衰老的过程。建议男士使用保湿型紧肤水,它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性,能使肌肤柔软。

      眼部肌肤在这个阶段也显得特别脆弱,很容易出现眼周的细纹,眼角下垂的情况。要针对自己的眼部肌肤情况,做好相应的抗衰老护理。

      男人抗衰老后期:

      一般是指男性年龄大概45岁左右。迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。这时候最重要的是坚持护理,而且还应该尽可能少抽烟。据调查,吸烟者若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白,可延缓肌肤衰老。

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