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    • 男人要注意补肾的5大误区

      “肾虚”是中医特有的理论,从广义来说,几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。下面一起来看看大家对肾虚的认识。

      男人要注意补肾的5大误区

      1、把男性的“难言之隐”看成一种孤立的症状

      肾虚这个字眼在很多男人眼里是一个很可怕的东西。由于肾虚往往出现在男性性功能疾病的前后,如腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、肢体冰冷、畏寒等。所以很多男性认为肾虚就是男性性功能障碍,因而盲目地补肾。其实不然,要解决男性的“难言之隐”首先要解决上述病症,不能单一补肾,否则的话,补肾只会越补越虚。

      2、肾虚不是病,只需调理调理就行

      很多男性都会有这样一种想法,大部分男人都会有或轻或重的肾虚,没关系,只要稍微调理一下身体就行,这个想法是完全错误的。作为社会中坚力量的男性来说,面对当今社会快节奏的生活和工作,经常加班、出差、失眠、疲劳、精力不济等,于是各种肾虚症状也自然会随之而来。很多男性在这种情况下,一般会置之不理;稍有点自我保护意识的男性也只是暂时停下手中的工作,稍作休息,一旦觉得情况有所好转,就会继续投入到工作中去。但是,肾虚是一种病,是病的话就应该去医院,接受医生的治疗。只有经过正规的治疗,才能彻底解决肾虚给男性带来的困扰,否则情况只会越来越差。

      3、阳痿就是肾虚

      绝大多数的男性认为阳痿就是肾虚,有的甚至自己乱服补肾药,导致阳痿久治不愈。其实,阳痿在临床辨证中有多种,肾虚只是其中的一种,但阳痿不一定就是肾虚引起的。

      临床上最常见的阳痿是功能性阳痿,多由精神因素、心理因素引起神经系统的生理发生变化而致,与肾虚的关系并不大。而很多患者对待阳痿的做法都干篇一律地采用补肾壮阳疗法,这样往往达不到治疗效果,而且还会产生很多副作用,出现口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等症状。若长期大量服用壮阳药,会抑制男性性腺的兴奋,也会使男性前列腺肥大,严重者甚至出现前列腺癌变。

      4、体弱就是肾虚

      肾为人体生命之根,内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会造成体质下降,腰膝无力。但是,引起体质虚弱的原因很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱从中医的角度讲,为虚症,但这并不等于肾虚。

      5、肾炎就是肾虚

      肾炎种类很多,根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分,则分为急性肾炎与慢性肾炎,慢性肾炎又称为慢性肾小球肾炎。肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变,是由多种原因引起的免疫炎症性疾病。如果得了肾炎却不及早治疗。

      男人补肾吃什么好?

      1、白果

      白果是一种我们经常吃的坚果,炒熟后食用。吃什么补肾?白果就有补肾、治疗遗精的作用。中医认为,白果可以利尿,补气养身,对于肾虚的朋友,每天适量食用10克的白果,就可以起到治疗肾虚的作用。将白果烧熟后,应水煎,再加入适量的白糖,就可以食用了。

      2、莲子

      很多朋友都知道,莲子有清热解暑的作用,其实,莲子对于治疗肾虚也有明显的效果。吃什么补肾?适量的食用一些莲子,可以健脾,补肾,养心,最适合有遗精困扰的人群食用。莲子的食用方法很简单,莲子粥,制作方法简单,但是效果却很好。

      3、海参

      海参含有丰富的营养,富含氨基酸和微量元素。吃什么补肾?海参可以起到不错的补肾功效。经常食用海参,可以抗衰老,美容养颜,调理你的造血功能,让你气色好。

      4、干贝

      干贝又称瑶柱,是一种海产品。干贝性平,可以滋阴养肾。吃什么补肾?对于肾虚、腰痛的朋友来说,非常适宜食用瑶柱来调理。

      5、扁豆

      扁豆是一种我们日常饮食中,常会见到的蔬菜。扁豆不仅可以起到去湿气的作用,还能补肾。经常吃扁豆,就可以轻松补肾了。中医认为,扁豆对肾虚的朋友,尤其适用。

      6、鸡肉

      鸡肉脂肪含量低,性平,可以有补肾益气的作用。吃什么补肾呢?鸡肉是你不错的选择,鸡肉物美价廉,食疗效果明显。

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