禁欲过久当心这3大问题找上门！

都说男人养精蓄锐才能达到事半功倍的效果，也因此很多男性认为想在性生活时发挥更好，就得禁欲久一些。其实男性的精子留在身体里太久并没有好处，因为精子活力会随着时间推移而出现老化，男性禁欲过久易引发问题。

男性禁欲过久容易引发哪些问题？

1、导致性功能下降

有调查指出，长时间没有性生活的男性更容易有性功能障碍。因为性欲存在但因为长时间被压制，导致男性心理对性会产生抵触情绪，时间一长会使性欲下降甚至消失。

2、产生不良情绪

男性在进行性生活时大脑会分泌内啡肽和催产素，而这些物质都是可以改善情绪，缓解压力，使人放松。而长时间禁欲，这些激素分泌量减少，就易使人有抑郁、焦虑等情绪。

3、易导致前列腺疾病

性欲得不到释放会使前列腺反复充血肿胀，再加上大量前列腺液堆积在前列腺中易引发炎症，就容易导致前列腺疾病。一旦引发前列腺疾病，炎症持续存在会牵连附近器官，如尿道，肾脏等，导致尿道炎和肾脏疾病。

由此可见，男性长时间禁欲对身体以及性功能都是不利的，适当进行性生活才能使自己放松并且排出老化精子。不过由于个体差异，不同种族人群的性生活频率也有所不同，男性要根据自己的身体情况来决定次数。

男性进行性生活要注意什么？

男性在性生活的过程中要注意不能过于激烈，一些男性追求刺激，为了给伴侣更好的体验而挑战一些高难度动作。但这种行为易使生殖器管撕裂，带来伤害。另外在性生活后不能马上洗澡，由于性生活时身体会出汗使人感觉不适，事后马上洗澡可以感觉格外舒适，但要知道事后马上洗澡易引发意外。由于在性生活时毛孔全部打开，血液流向四肢，一旦洗澡不仅易受寒引发感冒，还会因为心脏负担大，血管收缩而导致血压上升以及心脑血管意外。

温馨提示，虽然男性性功能好，可以使性生活质量更高，但并不是禁欲就可以提高性功能。想要提高性功能的从生活中做起，如经常运动锻炼腹部、早睡早起、放松身心等。行动起来才能使男性身体各方面处于正常，在性生活时能正常发挥，不受影响。