性生活是提高男女的润滑剂，也是愉悦彼此的措施。很多男性都希望自己的性能力能保持在巅峰状态，也会时刻关注自己的身体以及生殖器官。有些男性发现在性生活时阴茎勃起但不够硬，让他们烦恼担忧，甚至也因为这样让性生活质量变差。在临床上将将生殖器勃起硬度分为4个等级，可以了解并且对号入座，若发现达不到标准可以采取措施。
如何判断生殖器是否达到硬度？
1级
生殖器硬度类似豆腐，阴茎在受到刺激后疲软，或者只有轻微充血增大但不能勃起。这种情况无法正常进行性生活，会影响性生活质量，也会影响彼此感情。
2级
生殖器硬度像剥了皮的香蕉，只有轻微勃起但仍然软塌塌，不能达到正常性生活的程度，也不能完成性生活。
3级
类似带皮的香蕉，阴茎可以完全勃起也达到能够性生活的硬度，但不能维持较长时间较，易影响性生活质量。
4级
阴茎硬度类似黄瓜，完全勃起并且坚挺。性生活时足够持久，可以完成高质量性生活，给彼此带来满意。
生殖器勃起达不到标准该怎么办？
1、增强体质
大部分男性因为长时间久坐让身体耐受力差，导致在性生活时勃起出现问题，让阴茎达不到标准而无法进行性生活。因此在日常可以多参加体育活动，增强体质，调节中枢神经系统功能，增加身体耐受力。
2、夫妻要互相体贴
夫妻要互相体贴谅解，在性生活时可以制造浪漫气氛，在阴茎勃起出现问题时妻子要多些鼓励和安慰，不要一味嘲讽。
3、保持健康的生活方式
戒烟戒酒，不要长时间熬夜，做到劳逸结合，放松紧张的大脑，健康的生活方式可以让身体处于放松的状态。调整紧张的心态让自己性生活时更加投入，阴茎勃起更坚硬。
温馨提示，男性生殖器勃起出现不坚硬或者中途疲软等现象在临床上被称为阳痿，这种情况发生时不用过度紧张焦虑，不要因为害怕被人嘲笑而迟迟不敢就医。及时到正规专业的医院接受正规检查和治疗，避免性能力变弱，甚至影响夫妻感情，也错过最佳治疗时机，让问题越来越严重。
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