男人告别狐臭的7个小妙招

男人们喜欢运动又很容易出汗，到了炎热的夏季，就能经常闻到男人们身上的臭汗味，女人们都表示受不了了，要是有狐臭就更加尴尬了，那么夏季到了，导致狐臭发生的原因都有哪些呢？男人有狐臭该怎么办呢？

导致男人狐臭的原因有哪些？

1、分泌物的增多

分泌物的增多是导致狐臭发生的一个重要原因，对于油性皮肤的人来说出现狐臭的几率也就相对较高，这是因为体表分泌过多造成的，另外，狐臭的发生于激素的分泌也是有一定关系的，在人体中，有很多的地方都不利于清洁，例如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等部位也有很多的褶皱，而且分泌液也比其他的部位要多，很多的青年男女都喜欢穿着紧身的衣裤，导致皮肤跟衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，导致这些部位温度较高、湿度大，一些细节也会在这些部位滋生、分解，产生特殊的气味。大家对此要引起重视。

2、遗传因素

狐臭的发生于遗传因素是有直接关系的，据调查发现，临床上患有狐臭的患者中大多数患者的直系亲属中都有狐臭发生的，如果父母双方都有狐臭，那么，孩子出现狐臭的几率就会非常大，大家对此也有要特别注意了。

3、环境因素

导致狐臭发生的原因还包括环境因素的影响，经常处于闷热、潮湿环境下的人患上狐臭的几率是比较大的，这种环境下回导致大汗腺分泌较多，从而导致狐臭的发生，由此可见，狐臭的发生于环境因素也是有很大关系的。

4、精神因素

精神因素的影响也是引发狐臭的一个重要因素，人体长期处于过大的精神压力、紧张、抑郁等不良情况下是很容易会出现狐臭的，这种原因所导致的狐臭患者在临床上也是比较多见的，大家对此也要提高警惕了。

男人告别狐臭的7个小妙招

1、改善饮食习惯

辛辣刺激之品，或高粱厚味（高糖、高脂肪）易造成体内微循环不正常，排除汗液中含有过多的不饱和脂肪酸，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质，如大葱、大蒜苗等。

2、提高免疫

部分患者由于体质差，免疫力不强，整个腋下腺体微循环未调整过来，不能抵御细菌的入侵再次出现复发，因此未用完的药品妥善保存，确保再次安全使用。这对于预防狐臭的复发很有帮助。

3、改善环境

生存环境潮湿或炎热多雨，加之患者身体虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致狐臭复发，治愈后，居住环境应保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋下干爽。

4、建议戒烟酒

不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶辛辣刺激之品，或高粱厚味（高糖、高脂肪）易造成体内微循环不正常，过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物等。

5、勤洗澡、适当锻炼

日常适当锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得小汗腺（小汗腺【译】：小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，如唇红区、包皮内侧、龟头、小阴后、阴蒂）功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

6、调节情绪

狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会忧心狐臭的治疗问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重，保持良好的心态是日常怎么除狐臭方法中很重要的一点。

7、注意体内排毒

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。