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    • 不敢放的“屁”都到哪去了?

      在大家的认知里,放屁总归是一件尴尬的事,觉得在公共场合放屁是有失礼仪的。所以,很多人就养成了憋屁的习惯,在要放屁的时候,强行把它憋回去,孰不知这是一件非常伤身的事。那不敢放的屁都到哪里去了呢?总是憋屁又有哪些危害?

      不敢放的屁都到哪里去了呢?

      屁虽然很常见,但是很多人都不知道他来源于哪里,其实屁主要是来源于人的消化道。正常人的消化道本身就有100毫升左右的气体,这些气体,有些是因为正常的呼吸,说话或吃饭带进消化道里的空气。另外,一些气体是因为吃这些食物分解产生的。如果该放的时候,忍住了没有放,那么屁就会短暂的憋住,暂时停留在大肠内,以后再寻找机会排出体外。

      经常憋屁有哪些危害呢?

      1、影响肝脏

      因为屁很大一部分都是身体的废气,如果将废气憋住了,不把它排放出去,就会一直储存于大肠之中。而且,上行就会影响到肝脏,就会使肝脏的功能受到影响,加重肝脏的排毒负担。

      2、会使皮肤变得更糟糕

      同便秘是一个道理,身体的废气中也含有毒素,如果屁放不出去,就会在大肠内储存,毒素也会被人体所吸收。这样表现在人的皮肤上,就会使皮肤状态变得很差,容易长出痘痘。

      3、使人腹胀

      屁毕竟是气体,如果不及时排出,经常憋在大肠内,就容易使人腹胀。所以有屁,还是要及时的排出,以免影响到正常的消化功能。

      怎样才能减少放屁?

      1、少吃一些碳水化合物

      如果碳水化合物摄入的过多,消化系统无法吸收太多的碳水化合物,就容易造成胃胀气,产生很多气体,就会放很多的屁。

      2、经常吃一些能够排气的食品

      生活中有一些食物吃下去,是比较容易放屁的,比方说豆制品、洋葱等,为了少放屁,可以适当的少吃或不吃这些食物。

      3、吃东西的时候细嚼慢咽

      如果习惯于在吃东西的时候,大口吞咽,那在吞咽食物的时候,就会吞入过多的空气,这些空气在肠道内就会形成屁,导致放屁比较频繁。经常憋屁,是非常容易影响身体健康的,但是在公共场合放屁又会非常的尴尬。最好的方法就是改变一些容易放屁的生活习惯,少吃一些容易放屁的食物,这样才能够尽可能得减少放屁的频次。

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