很多男性因为工作繁忙或拼业绩而熬夜，也有一部分男性因为工作因素而上夜班，殊不知经常熬夜会对身体带来多种坏处，可增加男性患上抑郁症和性能力下降几率。
男性熬夜会有哪些伤害？
1、易患上抑郁症
经过研究发现，夜间长时间暴露在光线下的男性，患上抑郁症的风险会明显增加。总是敖夜可影响身体健康，导致身体疲劳，食欲不振，没有任何精神。因为身体常识不适合疲劳，再加上工作和生活压力大，一旦失眠就会过度恐惧，久而久之引起抑郁症。
2、影响性功能
男性体内激素呈现周期性变化，正常情况下夜间激素分泌低，但熬夜的话会刺激大脑皮层，导致腺体分泌太多激素，从而破坏昼夜节律，紊乱性激素分泌，引起男性性功能障碍。
3、影响皮肤
22点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的旺盛时间段，只有处于深睡眠状态，才能让皮肤得到充足血液滋养，代谢体内废物。若此阶段熬夜的话皮肤毛孔扩大，此时有害物质会陷入到皮肤中。另外熬夜也会导致激素水平失调，让皮肤滋生粉刺、暗疮或色斑。
4、对肠胃带来伤害
胃部也有一定的生物钟，若总是熬夜的话会导致胃酸分泌太多而引起胃溃疡和胃痛。很多男性在熬夜时会大量吸烟喝酒或喝咖啡，会对胃黏膜带来不同程度刺激。
5、导致身体肥胖
总是熬夜势必会缩短睡眠时间，男性睡眠低于6.5个小时更容易患上肥胖症，因为睡眠不足的话会让体内分泌太多饥饿荷尔蒙，让人们暴饮暴食，最终导致身体肥胖。
6、对眼睛带来伤害
熬夜时会让眼睛一直处于疲劳状态，引起暂时性视力下降。若总是熬夜和过度劳累后会引起视力模糊，看东西时颜色有所改变以及视野有阴影。
7、对大脑有危害
在睡眠过程中大脑能修复记忆细胞。若总是熬夜的话会损害部分细胞，导致记忆力下降。熬夜会让负责工作的神经一直处于兴奋状态，引起人们注意力不集中，反应变得迟钝，严重的话引起失眠或头痛。
温馨提示
经过以上介绍，知道男性熬夜对身体带来的伤害，所以尽量减少熬夜吃素。若男性因为工作因素必须要熬夜的话，需调整好饮食，多吃海带或菌菇类食物，期间多喝水，避免喝浓咖啡或浓茶来提神。
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