在生活中经常会听到这样一句话“男人四十一枝花，女人四十老妈妈。”通过这句话不难看出，相同年纪来说，女人的衰老速度会比男性衰老的速度更快。这也是为什么女性要提前养生和保养的原因。但是在现在的这个社会来说，大家会不难发现，越来越多的男性朋友衰老的速度远远大于女性。这完全是因为男性的防衰老意识没有女性强。
为什么越来越多的男人，提前进入衰老期呢？
受整个大环境的影响，现在的男性是工作压力越来越大，生活的节奏也越来越强，肩膀上背负的压力也越来越大。这也就导致很多的男人，只会埋头苦干。他们想要给家庭里面老人和小孩更优质的生活，从而忽略了自身的健康和保养。再加上平时的作息和饮食不规律，就更加的加速了男性提前衰老。
什么原因造成男性衰老，又应该如何改善？
1、长期熬夜
熬夜在现在来说已经完全不是新鲜词了，在公司没有完成的工作回来得接着做，即便是白天完成了手上的工作，晚上也要抽时间玩玩手机、玩玩游戏、看看电视，不到凌晨不死心。长期熬夜会造成身体新陈代谢出现异常。新陈代谢一旦出现异常就很容易使面容看上去比较憔悴，皮肤也会容易松弛，看上去自然就会显老。
改善方法：在平时除了一些必须要完成的工作需要熬夜，其他时间尽量选择早睡，早睡早起能拥有一个好的身体，身体好了整个人的面容都会散发出红光，在平时的话也可以适当的购买一些护肤品，做一些基础的保湿工作，能够延缓皮肤的衰老。
2、长期紧张压抑
很多男性朋友因为工作的原因，长期处在一个高压的环境中，精神各方面都是紧绷的。要知道长期的精神压抑，很容易增加身体各个器官的负荷。长期的负荷过重，就很容易引发多种疾病。
改善方法：不管在什么情况下，一定要学会自我解压。如果感觉到思想负担过重的情况下，可以选择抽个时间去爬山，公园里面散散步……通过大自然的自然风景来缓解内心的压抑。
3、饮食杂乱
很多男性除了工作上的应酬，平时还喜欢和兄弟们喝几杯酒抽几根烟。通过平时的这些高油高脂的摄入量过多，再加上酒精和尼古丁的加持。他们对于男性健康的危害都是比较大的。身体的各个器官处在这样的环境下，自然而然容易衰老。
改善方法：除了工作上必不可推的应酬，平时应该尽量在家吃饭，一日三餐可以选择清淡一点的饮食。平时应该少抽烟少喝酒，避免酒精和尼古丁对身体器官的伤害。
男性所要面对的工作环境和压力相对女性来说确实会大，很多应酬也不可避免。所以男性更应该在平时注意自己的身体健康，从最基本的基础保养开始做起。只有拥有了一副健康的身体，男性的衰老期才不会提前，工作也就更带劲。
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