注意，男性出现这5种表现，说明你开始衰老了！

女性的衰老都是从更年期开始的。其实男性的衰老也是有一定征兆的，表现会和女性一样，有疲惫和精神不佳的状况。除了这两种表现以外，在日常生活中还有很多表现在提醒男性正在慢慢变老。

那么男性出现哪些变化说明开始变老了呢？

1、起床后疲倦乏力

年轻的人在通过一整晚的舒适睡眠后，身体的各项机能都能够得到充分的休息，在起床的时候是最有精神的。但是如果在起床后感觉到身体疲倦乏力的，而且还感觉特别累，睡的不够的情况，这说明很可能是男性的身体各项器官都开始衰老的征兆。男性衰老最明显的表现就是体力和从前大不一样，精神不如年轻的时候好，身体机能和各项指标也都在，随着年龄降低。

2、起床后尿线无力

前列腺的衰退也在时刻提醒着男性的衰老。前列腺衰退可能会引起尿频尿急，尿无力和尿不尽等表现。所以如果长时间的出现尿频，尿急。尿无力的症状的时候，很可能是前列腺衰老的表现，这也是男性身体衰老的重要表现之一。

3、经常便秘

随着年龄的增长，人体的血液流动会减慢，新陈代谢也会降低，同时也会影响肠胃的蠕动，再加上大多数男性都比较喜欢吃肉类，不喜欢吃蔬菜和水果这就会导致肠道内的水分较少，长时间的肠道内缺水就很可能会引起便秘的出现。便秘就会使身体内的毒素和垃圾没有办法及时排出体外，就可能会引发皮肤暗淡，使衰老更加明显。

4、脱发

脱发也是男性衰老的表现之一。这是因为随着年龄的增长，身体的所有机能都会降低，再加上男性长时间的熬夜，抽烟喝酒，就可能会影响自身的免疫系统，造成脱发的情况。

5、情绪不稳定

男性的衰老和女性的衰老是相同的，不仅表现在生理上，而且心理上也可能会有变化。大多数的男性在衰老的时候会出现精神变得非常脆弱，容易出现情绪不稳定，暴躁和焦虑不安等情况，还时常会感觉到孤独，这其实是心理衰老的一种表现。

虽然说衰老是每个人都无法改变的事情，但是，在面对衰老的时候不要过于担心和紧张，只要让自己保持一个良好的心态和开朗的心情来面对这一事实，适当的进行体育锻炼，不仅能够增强自身抵抗力，还能够强健身体，抵抗各种疾病，时刻保持一颗年轻的心态才是最重要的。