男性经常喝哪些饮品会影响精子质量？这4种饮品尽量不要喝

由于生活节奏的加快，男性的生活习惯变得越来越没有规律，再加上不健康的饮食习惯，导致许多男性因为精子质量低而无法顺利的成为一个父亲。比如有些男性不喜欢喝水，甚至会用饮料代替水，殊不知有些饮品会直接影响精子质量，因此平时男性要尽量多喝水，少喝饮料。

男性经常喝哪些饮品会影响精子质量呢？

1、啤酒

啤酒当中的乙醇进入血液当中之后会导致儿茶酚胺增高，从而使血管收缩，最终则有可能会影响睾丸的血液循环，最终使精子还没有成熟就过早的脱落。如果经常大量喝啤酒，则会使体内的酒精浓度不断增高，如果酒精浓度大于80毫克每升，那么则会直接对精子造成伤害。另外啤酒当中的啤酒花发酵的时候会产生一种与雌激素作用相同的物质，会抑制精子的活性，导致男性精子质量低。

2、咖啡

咖啡当中含有大量的咖啡因，会使人体的交感神经挤入兴奋的状态，从而使人体出现呼吸加快，血流速度增加，以及血管收缩的情况，因此有提神的作用，但是腺体的分泌以及勃起等神经血管却是由副交感神经支配的，当交感神经处于兴奋的时候，副交感神经则处于抑制的状态，因此经常喝咖啡可能会导致男性性欲减退，甚至会直接对精子造成伤害。

3、甜饮料

经大量研究发现，长期大量饮用含糖高的饮料会导致精子的活力慢慢的减弱。因为含糖的饮料会使人更容易出现胰岛素抵抗的情况，从而导致氧化的压力增加，进而则会对精子造成危害，因此最好用鲜榨的果汁或者绿茶代替甜饮料。

4、可乐

可乐是一种碳酸饮料，其中富含大量的碳酸、柠檬酸以及乳酸，如果经常饮用，则会使身体的体液处于酸性的状态，久而久之则会对男性精液当中的碱性状态发生影响，最终使精液不能够顺利的生长和成熟。

温馨提示

适合男性朋友喝的饮品，有白开水以及鲜榨果汁。白开水当中没有任何的添加剂，也不含有任何的糖分，经常喝可以起到冲淡尿液和保护肾脏的作用，肾脏健康，精子质量自然会有所提高。鲜榨水果汁当中不但水分特别丰富，而且还含有丰富的B族维生素以及维生素C，这些成分都是精子形成所必需的营养成分。