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    • 白领男如何应对黑色“星期八”

      在繁忙都市的白领上班族,一般就会将周一当做是黑色星期八,为什么会这样说呢?其实主要是还没玩尽兴,或者是在周六周日的时候玩的过火了,身体过于的疲劳,还没有得到缓解。此外,还有一些心理的问题,有的人会想:刚刚周一,掐着手指算,还有五天才周六,这样的消极心理就会让让自己不痛快了。

      如何应对黑色星期八?

      1、对于自己的心情不要大起大落,一定要在心理接受七天的事情安排,保持心理平衡。

      2、要给自己的精神心理做一些暗示,不断的给自己灌输良好的心情,其实多数就是心理在作怪。

      3、你可以在周日的时候给自己的下周工作做一个设想,然后在周一的时候工作节奏不要过快,对于强度也不要过大。

      4、合理的安排自己的周六日,这是很重要的,如果你想去爬山,那么就安排在周六,这样在周日的时候有更多的时间去缓解自己的疲劳感。

      上述就是对于如何应对黑色星期八的介绍,其实对于上班族来说,这种现象是普遍存在的,其主要的因素就是心理的因素,建议大家一定要注意平衡自己的心理,不要总是在抱怨,应该时时刻刻的开解自己,好好的安排自己周六日的工作,这样就可以很好的度过黑色星期八了。

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