国庆将至，白领如何调整节前综合症心理？昨天上午，在南京西路一商务楼工作的白领何先生正准备将自己“十一”长假前的焦虑心情写成自己的MSN名字，却悄然发现自己MSN上的朋友们，早已纷纷将自己节前的心情写了出来，几乎所有人都对长假前的持续工作表现出倦怠、急躁的心情。何先生感慨：“莫非大家都得了‘节前综合征’?”
心不在焉险失工作
这周开始，在四川北路一商务公司工作的孟先生就开始无心工作了。由于心情倦怠，孟先生接待客户时也显得心不在焉，前几天，一名客户要来洽谈生意，孟先生竟然告诉对方，长假之后再“从长计议”，客户一怒之下就和公司取消业务。得知事情原委后，孟先生被总经理警告，若再发生此类情况就将辞退他。“我都不知道自己怎么会这么做，可就是提不起精神，每天就想混混日子快到长假休息。”
在南京东路一商务楼上班的周小姐这几天心情也不佳，火气特别大。她说：“总想把所有工作在长假之前结束掉，每天都好像有做不完的工作一样，心情很焦躁。而且这次从23日一直工作到30日，整整8天停不下来，实在太累了。”
MSN尽显焦虑心情
记者采访发现，大多数白领们的MSN名字，近期都和“五一”长假挂上了钩。
何先生的MSN上共有32位好友，昨天已有28位将名字改作与“五一”长假有关的名字。何先生的朋友刘先生，数周前就把名字改为“五一去云南，有经验的快来说说”，刘先生表示，长假愈加临近，自己就越没心思工作。
与刘先生不同，何先生的另一位朋友赵小姐的名字则多少有些无奈：“今年‘五一’不放假”。原来，赵小姐五月一日、二日值班，五月三日值班，加上正常上班时间，等于连续工作11天：“吃力死了，听到长假两个字就嫌烦，怎么会有这么多事做不完?”
■专家建议
轻松面对长假
有关专家告诉记者，“其实大家在节前表现出的种种情绪问题，就和‘节后综合征’一样，是生活规律忽然变化引起的不适应，这种不适应对于平时生活压力较大、较为敏感的白领青年来说表现尤为明显。”记者从有关专家处了解到，心理上的“骤然放松”与工作的正常进行，容易造成“节前综合征”。
温馨提示：不妨轻松面对长假到来，适当调整自己的作息时间，减少长假前夜间外出活动的几率，保证良好的休息和放松的心情。
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