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    • 节前综合症 放假前白领男你为何急躁不安

      国庆将至,白领如何调整节前综合症心理?昨天上午,在南京西路一商务楼工作的白领何先生正准备将自己“十一”长假前的焦虑心情写成自己的MSN名字,却悄然发现自己MSN上的朋友们,早已纷纷将自己节前的心情写了出来,几乎所有人都对长假前的持续工作表现出倦怠、急躁的心情。何先生感慨:“莫非大家都得了‘节前综合征’?”

      心不在焉险失工作

      这周开始,在四川北路一商务公司工作的孟先生就开始无心工作了。由于心情倦怠,孟先生接待客户时也显得心不在焉,前几天,一名客户要来洽谈生意,孟先生竟然告诉对方,长假之后再“从长计议”,客户一怒之下就和公司取消业务。得知事情原委后,孟先生被总经理警告,若再发生此类情况就将辞退他。“我都不知道自己怎么会这么做,可就是提不起精神,每天就想混混日子快到长假休息。”

      在南京东路一商务楼上班的周小姐这几天心情也不佳,火气特别大。她说:“总想把所有工作在长假之前结束掉,每天都好像有做不完的工作一样,心情很焦躁。而且这次从23日一直工作到30日,整整8天停不下来,实在太累了。”

      MSN尽显焦虑心情

      记者采访发现,大多数白领们的MSN名字,近期都和“五一”长假挂上了钩。

      何先生的MSN上共有32位好友,昨天已有28位将名字改作与“五一”长假有关的名字。何先生的朋友刘先生,数周前就把名字改为“五一去云南,有经验的快来说说”,刘先生表示,长假愈加临近,自己就越没心思工作。

      与刘先生不同,何先生的另一位朋友赵小姐的名字则多少有些无奈:“今年‘五一’不放假”。原来,赵小姐五月一日、二日值班,五月三日值班,加上正常上班时间,等于连续工作11天:“吃力死了,听到长假两个字就嫌烦,怎么会有这么多事做不完?”

      ■专家建议

      轻松面对长假

      有关专家告诉记者,“其实大家在节前表现出的种种情绪问题,就和‘节后综合征’一样,是生活规律忽然变化引起的不适应,这种不适应对于平时生活压力较大、较为敏感的白领青年来说表现尤为明显。”记者从有关专家处了解到,心理上的“骤然放松”与工作的正常进行,容易造成“节前综合征”。

      温馨提示:不妨轻松面对长假到来,适当调整自己的作息时间,减少长假前夜间外出活动的几率,保证良好的休息和放松的心情。

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