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    • 下班沉默症 白领男你下班后为何不想说话

      显然,上下班虽是一件平常事,但判若两人的精神状态却让家人无法忍受,一些上班族习惯了下班沉默,并将这种病态的习惯带入了生活,于是,即使最亲近的人也无法走进他们的精神世界,甚至最平常的关爱和抚慰也成了这些下班沉默症患者的负担。

      近日,某媒体对2750人进行的一项调查显示,八成以上的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。本报在随机采访中发现,受访者中,30岁以上的患者占半数以上,四成患者在40岁以上,20岁以上者只有一人。在交流的过程中,半数以上受访者表示对家人心存歉意,其余受访者则表示这是谋求生存的无奈之举。对此,很多网友表示恐慌,家庭原本是亲情的港湾,但倘若下班沉默成为大趋势,人类的情感岂不是要退化了?

      讲述

      面对至亲至爱的人,沉默极具杀伤力,轻者导致双方关系疏离,重者令最宝贵的情感陷入荒漠化的境地。沉默症患者往往自己意识不到问题的存在,但受其伤害的却是最亲近的人。

      无法沟通夫妇分居

      讲述人:陈萍29岁女银行客户经理

      其实,不光是我自己,网友说的那种下班沉默症很多人都有,这种问题早就存在了,只不过好多人都没意识到它的危害性。我以前也没察觉到自己是这种人,直到我和老公之间的关系一天天僵化,我才感觉到这种生活状态真是要不得。

      一年之前,我和小楠的状态还没有这么消极,那时我刚谈恋爱,对一切都充满期待,一场电影、一顿简单的午饭或者是一起度过一个安静的下午,所有细节都让我觉得特别美好。我们在马尔代夫度的蜜月,那里的海景让我们有一种梦幻的感觉。那种感觉实在太美了,以至于想到假期结束就得回到工作岗位时,我和小楠都有些抑郁。

      比起小楠,我的工作压力更大一些,作为客户经理,我每天要和各色人等打交道,尤其是VIP级别的客户,稍有疏忽就会遭到投诉。我休假回来后,银行又新进了几名员工,接待老VIP时,完全无法像我一样熟悉对方的脾气秉性,应对起客户来常常触雷,这种状况可苦了我这个经理,既要避免客户流失,还要给客户做心理按摩。回到家时,我已经是口干舌燥,满脑子都是第二天等待处理的客户投诉,在这种鸡飞狗跳的状态里,别说和小楠聊天,就是给他一个微笑都很难。我也察觉得到,小楠对我相当不满,他开始对我不做家务挑三拣四,晚饭后常常自己回房玩游戏。当我工作最累的时候,他甚至挑剔我睡觉打鼾,为此,我俩大吵一架,闹僵之后,便各自“占领”一间卧室,开始了分居的生活。虽然我心里不是滋味,但工作还是要盯紧,每天8小时都奉献给银行,回家只有4个小时的相处时间,我们夫妻却变得无话可说,即使促膝而坐,也只是例行公事地吃饭看电视。这种结果让我很怀念当初,也让我对这样的工作状态产生了抵触心理。

      长期沉默妻儿怨怼

      讲述人:赵刚42岁男电气工程师

      我和爱人以前都在大港工作,虽然收入平平,但生活却有滋有味。2006年,为了让儿子能到市里上学,我跟老婆商量,决定自己承包一些电路工程的业务,攒钱在市里买房子生活。但是,承包自营的工作和朝九晚五完全不同,我除了要保证业务过硬,还要学会应酬。平时,安排酒席、应酬以及娱乐成了我的又一门课程,仗着自己的身体还算健康,我这几年就靠喝酒熬夜来拼市场,即使在过节的时候,我也没有几天是在家度过的,甚至在和家里人吃饭时,只要朋友一个电话,我就立即离席。

      几年前,我的老婆和儿子还会抱怨几句,如今他俩早就习以为常,我在一旁风风火火地穿衣准备,他们两个不是闷头吃饭,就是自顾自地聊天。对他们这种表现,我反倒觉得特别放松,因为应付客户已经让我身心俱疲,如果家里人再给我施加压力,我就真的扛不住了。不过,我老婆心里怎么想,我真的不清楚,从我承包工程以来,她就提前退休成了全职太太,家里的活儿我一个指头都不碰,孩子上学都是老婆操心过问,我能做的,就是给她大把的零花钱,别的要求我真的没精力去满足。

      我以为我给她这些就足够了,可直到今年国庆长假这几天,我才发觉自己错了。亲朋好友聚会的时候,我老婆喝多了,席间她说的话让我很心疼。她当时一直哭,说打是亲骂是爱,可我对她连个指头都不碰,出门应酬从不提前通知,半夜不归连个电话都不接,生生地把她逼得失了眠,天天要吃安眠药才能睡踏实。我儿子在一旁更是脸色铁青,看我的眼神都充满怨恨。我真的没想到,事业成功让我引以为豪,但面对“妻恨子怨”的家庭,我却无地自容。

      专家

      沉默实属正常但需积极应对

      事实上,当现代生活节奏不断加快的时候,压力是不可避免的,这是导致情感荒漠化甚至生理冷淡的主要原因。这种病态的生活之所以出现在30岁至40岁这个年龄段,是由于压力累积到一定程度才能导致情感疏离,因此,患病的年轻人并不多见。沉默症是面对压力的应激反应,这本属正常现象,但当压力累积到伤及家庭关系时,则应该及时修复。通常,承受工作压力的一方在工作中时常以假面示人,回家后则疲于应付家人的情绪,无法胜任家庭内的角色,而另一方则将对方的表现视为忽视甚至冷暴力,在揣测和怀疑下引发深层的矛盾。当这种情况出现时,双方应该及时觉醒,工作压力小的一方应多创造交流的机会,给生活制造一些新鲜的感觉,及时扫除家庭的沉闷气氛,当感到生活的乐趣所在时,承受工作压力较大的一方也会感到轻松,乐于融入家庭的氛围当中,这样一来才能积极应对不良情绪,防止矛盾的产生。

      对下班沉默症,朗坤阳光身心灵咨商中心的吕美娜老师指出,这种状态出现在当今社会实属正常,但长期沉默会导致婚姻情感出现裂痕,严重者则需要心理咨询师的修合指导。

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