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    • 职场男易受到怎样的伤害

      随着生活节奏的加快,无论是生活还是工作都有一定的压力,而职场男性所面临的挑战,这不仅是工作上的,更多的是来自身体上的。由于工作性质的原因,应酬喝酒、加班熬夜已经不是什么稀奇的事情。那么,职场男性究竟面临着怎样的健康问题呢?

      应酬太多过量饮酒很伤身

      一项调查结果显示,脂肪肝发生率占到人群22.28%,其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。虽然知道饮酒伤身,但是为了工作还是不得不喝,毕竟生意通常都是在酒桌上搞定的。

      这类职业男性平时压力是非常大的,不仅是工作过度劳累,除此之外可能还伴有焦虑、紧张、睡眠不好等问题。如果长期如此膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下,会导致多种疾病的发生,比如肥胖、高血压、心血管等疾病。

      加班熬夜引起神经衰弱

      由于工作原因,很多男性需要在晚上熬夜加班,或者为了减压在ktv、酒吧等地方玩乐,于是熬夜就成了必要。IT人士、夜班工作人员等基本就属于这种类型。

      但是专家指出,长期熬夜,身体在超负荷工作,易出现内分泌失调、神经衰弱、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等问题。同时由于生活不规律,肠胃很容易出毛病,甚至还伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。因此,可以的话最好是避免熬夜为佳。

      久坐不动损伤腰椎或致不育

      男性长期坐着不动,腰部肌肉所承受的压力也是非常大的,时间一长,很可能会导致腰椎间盘突出症的发生。每隔20分钟站起身运动一下,不但可以舒展筋骨,肌肉也会产生各种物质,帮助代谢脂肪和胆固醇。

      久坐不动还让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,引起性功能障碍和男性不育症,甚至与发生睾丸坏死。根据了解,勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。同时还会导致背疼、头痛,心脏病、癌症发病率升高。

      密闭的工作环境对身体影响大

      办公室上班族朝九晚五,一一天都在办公室里。但是长期处于这样封闭的环境中,很容易出现目眩、头痛等问题,一般回家后就没什么问题了。对此,专家表示,不舒适的工作环境和欠人性化的管理可能直接引起人体亚健康状态,甚至可以算作当今城市职业病的主流。

      这通常与公共环境的污染有关:空气质量、温湿度、通风和清洁程度等方面的问题,对人体健康都是不利的。因此,适时的到外面透气是非常必要的。

      健康提示:以上是关于职场男性容易出现的健康问题的相关介绍,相信大家已经有所了解了。因此,男性朋友们一定要注意自己的身体保健,保持良好的习惯,饮食规律、运动适度、心态轻松,都是非常必要的。

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