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    • 男人“爱无力感”怎么办?

      目前我国单身人口达2亿,中国内地单身成年人的数量已经相当于俄罗斯和英国全部人口的总和。越来越多的年轻人希望通过不婚来躲避家庭责任。除了躲避家庭责任,越来越多的人单身的原因还有哪些呢?男性应该如何提高自己的恋爱技巧?

      为什么有人不愿意谈恋爱?

      心理学有一个术语叫burn-out,意思是“耗尽”。有人把这种对恋爱没有兴趣的心理状况称为“情感耗尽”,即没有激情和兴趣去爱别人,失去了爱他人的能力。他们对爱情渐渐麻木,并冷漠以对,严重者在情感方面甚至出现心如死灰的状态。广东省人民医院广东省精神卫生中心贾福军主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示,导致“爱无力感”的原因很多,大致概括如下:

      第一、性格内向,生活状态过于闭锁。一个人若长期置身于缺乏爱、缺乏情感沟通的氛围中,很容易变得内向、退缩、对人冷漠。

      第二、小时候被过度宠爱,成年后也容易“爱无力”。因为从小到大都被爱包围着,只知道接受而不知付出,导致爱的能力缺失。

      第三、曾遭受伤害,不再相信爱情和生活。

      第四、过度自卑或自傲,也会使人对恋爱产生无力感。过度自卑者不敢向别人表达爱,而过度自傲者因时时用苛刻的眼光挑剔对方,导致谁也看不上,或者认为对方是冲着自己的财力、地位、权力来的,因而总用怀疑的目光看对方。抱着这样的心态恋爱,自然不敢付出爱了。

      第五、工作压力过大,生存竞争激烈。爱情虽然属于情感范畴,和物质无关。但是,没有“面包”,爱情往往没有生命力。当今社会,职场竞争越来越激烈,为了谋得一席之地,越来越多的人把自己变成工作狂,他们很少有时间和精力来好好经营爱情。更何况,传统教育向来讲究“先立业后成家”,事业没有着落,又怎会有心情考虑爱情呢?

      基于上述原因,我们的社会出现了越来越多“无力爱”的人。如果个体本身在没有爱情的生活中尚且自得其乐,那也无可厚非。但若个体深感痛苦,时时被无奈、孤独和不完整感折磨着,这种无力感甚至波及生活的其他方面,则不可任其发展了。

      男人“爱无力感”怎么办?

      贾福军主任医师表示,但男人出现“爱无力感”时,首先要分析自己的具体情况,找出自己陷入“爱无力感”的原因,从而做到对症下药。

      性格内向、生活环境闭塞者,不妨试着改变生活环境,扩大交往范围,多参加一些集体活动或多和朋友交流;成长过程中缺少关爱或被过度溺爱者,则要有意识地提醒自己:被他人爱是件幸福的事,但爱他人更容易让自己收获幸福。因此,不妨先从爱自己的父母、亲人入手,培养自己付出爱的能力,然后一点点扩大到爱朋友、同事;在情感上遭受过重创者,要明白,人生不如意事十之八九,应乐观面对生活。爱情的失败并不意味着人生的失败,一次感情失利也不代表今生再也无法遇到幸福。不妨把挫折作为成长过程中的磨炼,相信在经历过挫折打击之后,自身会因为越发成熟和睿智而品味到更加醇美的爱情;过度自卑和自傲者,最重要的是调整心态,正确认识自我。自卑者要多发掘自己的长处,增强自信心;自傲者则要多发现别人的优点,接受他人不完美之处;工作狂式的“爱无力者”,就需要合理安排自己的生活,给自己留出足够的休闲、娱乐时间。爱情和事业不是矛盾的、对立的。

      男人脱单必学的恋爱技巧

      单身的男人除了上述原因外,也存在许多想恋爱但是不知道怎么“脱单”的男人,不可置否,学会一些相应的恋爱、泡妞技巧,也是成功脱单的重要基础。那么男人必学的恋爱技巧有哪些呢?

      1、有幽默感。男人还是应该有幽默感,这样才能给女孩带来更多的快乐,现在的社会压力过大,女孩最需要男友带来的当然是愉悦的心情。

      2、要有风趣。风趣和幽默感不同,会在女孩不开始的时候让她开心,会在不同的场合开出不同的玩笑,这样才能随时随地发挥出自己的才能。

      3、学会以话试探。成功搭讪后,你想要了解更多女神的信息,这个时候你可以以话试探,多问她一些问题。但是这个时候切记要给对方说话的机会,要很敏锐地抓住对方的兴奋点。如果你看得出来女神对你的问题没有想要回答的意向,证明她对你还是心存戒备的。这个时候,你可以多些一些关于你自己的事情,让她对你放松警惕。

      4、学会沟通聊天。两个人在一起最重要的是沟通,沟通也是从聊天开始进展过来的,那么无论是怎样沟通聊天一定不能少。一句短小的话语表达的含义非常丰富哦。打破隔阂,建立无障碍的沟通习惯,让你们的关系更加亲近。不要小看聊天,这是你为她做的,或者为你们做得不起眼然而却最贴心的一桩小事。

      本文指导医生:贾福军
      教授
      主任医师

      广东省人民医院广东省精神卫生中心

      擅长疾病:失眠症、抑郁症、焦虑症的诊治和精神障碍的…[详细]

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