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    • 治愈频繁遗精仰卧起坐能办到

      一般来说,未婚男性每月会有1—2次遗精,如果每月遗精次数达到5次以上,就属于病理性遗精了。那么病理性遗精该如何治疗呢?

      仰卧起坐能有效预防遗精

      仰卧起坐可以强身健体,可以增强腰部肌肉功能,但是它还有一个功能,可能你还不知道,那就是仰卧起坐可以改善遗精频繁的情况。发育成熟的男性,生殖器官会不时发生精液,蓄积在输精管里。当积聚到一定水平时,就会经过遗精的方法排出体外。这是一种无性生活形态下的射精。专家认为调节遗精过频可多做仰卧起坐。

      除此之外,治疗频繁遗精的办法还有:

      运动疗法

      因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

      提肛锻炼

      提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

      固精按摩

      仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

      此外,频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。

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