男人要学会生理调理才能远离阳痿

生活调理治疗阳痿：

1、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。并且男人应该解除精神负担，树立信心。

2、夫妻间应多多交流，消除丈夫的心理压力。

3、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，浑身放松。

反复上述动作，每日3次，每次5――7分钟。

4、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。但幅度要注意，不是越大越好啊。

5、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8――10分钟。有助于治疗阳痿早泄。