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    • 男性精子要细心料理护养

      男性少精怎么样?如何改善男子少精?学者建议,希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。因为男人活力精子也要靠“养”。

      注重养生—注意对肾精的养护

      学者说,一些男性朋友平常工作忙,对保健养生没有注重或者说毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。

      男性养生一要注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的,假使注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

      调整起居—提供精子宜居环境

      由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

      精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

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