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    • 把遗失的精子用饮食方案补回来

      俗话说:“精满自溢”。遗精是成年男性正常的生理现象,如果不是太频繁的话完全可以不加理会。不过有些男性一晚上遗精数次,这就属于不正常的遗精了。那么遗精怎么办才好呢?下面小编将从营养饮食方面给大家介绍一下,希望对男性朋友们有所帮助。

      一、营养方案

      推荐食物:宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者,宜吃清热利湿的食物,如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

      限量食物:忌辛辣香燥、温热助火的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者,忌生冷滑利、性属寒凉之物,如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等。

      二、营养食补

      1.甲鱼枸杞百合汤

      材料:甲鱼500克,莲子60克,芡实60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,盐、味精、香菜各适量。

      做法:莲子、芡实、枸杞子、百合洗净,甲鱼生宰,去肠杂洗净,切成小块。上述材料共入锅中,加清水,大火煮沸,加入米酒和盐,改小火煮约3小时,至龟肉熟烂,调入味精、香菜即可。

      功效:补脾益肾,滋阴祛湿。用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

      2.桃仁炒腰花

      材料:核桃仁20克,猪腰1只,料酒、姜片、葱段、盐各适量。

      做法:核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净,切片,开水浸泡约2小时,去浮沫。锅中放油烧热,放入核桃仁、猪腰片同炒,加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

      功效:补肾益气,涩精。适用于遗精,属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。

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