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    • 肾虚容易导致尿精

      尿精是精液随小便排出的病证。由肾虚不能藏精引起的。由于肾藏精,其气通于阴,劳伤肾虚,不能藏精,所以因小便而精液出。治宜补肾固精,用枸杞子散、金锁子丸、菟丝子丸、聚精丸等方。小便多溺后精出的,用补中益气汤送服缩泉丸。

      1•阴虚火旺

      素体阴虚,或所愿不得,或憋情纵欲,或热病伤阴,而使肾阴亏损,相火妄动,火乘阴虚,鼓动精房,与尿并出于窍道。

      2•脾肾气虚

      病在素体阳虚,或房事不节、阴损及阳,或久病损伤正气、中虚气陷而致,脾肾气虚,不能摄精,精液溢泄,出于尿道。

      3•湿热下注

      感受湿邪,蕴积化热,或过食肥甘厚味,生湿助热,湿势流注下焦扰及精室,迫精外溢,随尿而出。

      4•败精阻窍

      意淫于外,欲火妄动;或邪术所使,忍精不泄,致败精疯阻窍道,生理之精,不能归于精室,溢泄于外,出现精浊。所谓“心动于欲,肾伤于色,强忍不蕊,败精流溢窍端。

      凡随尿排出精液,或在尿毕排出精液;粘随于尿道口者,即可诊断为本症。

      呼吸益肾法

      呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,先将体内污浊空气全部排出,然后再把新鲜空气吸进去,这种呼吸方法称之为“吐故纳新”,也是呼吸益肾法的基础。

      呼吸法能使人身体健康,预防疾病,进而能防止衰老,达到益精回春,旺盛性功能的效果。

      ①腹式呼吸法:两手放在肚脐下,就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况。姿势可立可坐,慢慢地吸氧,然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后,再求精神贯一。只要有时间,随时可进行2、3分钟。此法使腹部肌肉充分地收缩再放松,可加速血液循环,消除腹腔、肠系膜的疯血。如此连续两周,身体就会自然感到清爽,食欲大增,肌肤红润。

      ②吸缩呼胀法:此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法,中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。

      首先坐在椅子上,或取立姿,开始时将肺中污浊空气排出,然后将肌肉放松便全身力量消除,然后再努力吸气,将腹部用力往里收缩至最大程度为止。接着把肩部放松。一面使腹部胀起来,慢慢将空气吐出,反复练习2至3次以后,就能简单地使用此法了。

      此外,要注意吸气时将舌尖贴于上齿后面,完全用鼻子来吸气;吐气时舌头要附于下挎由口中吐气。练习此法,要全神贯注,使自已觉得气流到体内的每个角落。

      ③提肛益肾法

      这种提肛运动益肾很简单。首先坐在椅子上,使精神集中,轻闭双吕,然后慢慢她在肛门上月力,再使用一口气将它缩紧,有如排尿时中途停止的要领一样。接着立刻将力量放松,使肛门松弛,把肛门再次地收缩、放松,如此反复地作3分钟,就会熟练。

      在肛门收缩时,阴茎就会提高,象拉弓似的感觉:每日反复练习,括约肌就会变强,久之勃起可随心所欲。

      提肛运动不仅能生精,且有长寿不老、永裸青春的效果。

      ④回春式呼吸法:把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来的益精法,称为回春式呼吸法,反复练习,可有很大的益肾强精效果。

      此法是职气时使腹部凹下去,同时配合一定的时间,把肛门的括约肌也紧紧地收缩;反之在吐气时。使肛门括约肌松弛。练习此法还要注意,吸气时要慢慢地、深深地使气吸到肛门的部位。深深地吸气,然后再慢慢地放松。

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