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    • 男人性衰老有什么表现 这些症状提醒你不行了

      衰老是不可避免的,人到了一定的年纪,身体各项机能都会出现衰退。男性的性能力会随着年龄增长而衰退。但是有些男人上了年纪,仍保持这良好的性不能,一些年轻人却在黄金时期出现了性能力衰退。那么性衰老有什么表现,又如何预防?

      男人心衰老的表现

      1、性器官功能改变:睾丸出现退行性改变,如睾丸体积缩小,精囊分泌减少,阴茎后部静脉硬化等。

      2、性心理变化:正常的性欲望常常受到压抑,比如对异性的需求,除了性生活外,更需要感情上的关爱和交流。

      3、性反应:男性性衰老后,性反应变得迟钝,阴茎勃起反应时间变长,阴茎勃起后长时间不射精,临近射精前,阴茎常达不到完全的勃起。性高潮后搞完的下降与回缩反应迅速。

      4、性爱后疲劳:性爱后的短暂疲惫是正常的,但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫,甚至过了一周还缓不过劲来,就是性衰老的表现了。性爱后不能很快恢复精力的男性,要排除一些潜在疾病如贫血、轻度心脏病等风险,还要学会放松,尤其在射精后,要闭目休息。

      男人预防性衰老要养成良好的心态

      1、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

      2、经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

      3、饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

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