青少年如何预防阴茎异常勃起

青少年如何预防阴茎异常勃起：

青少年要避免阴茎异常勃起的发生，要注意以下几点：

保持乐观豁达的心境，善于调节控制不良情绪。

与异性接触中，应自然、坦率、友好地交往。

不要看有色情内容的录象带和碟片。

多参加些文娱和体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。

不要滥用各种滋肾壮阳的补品。

由于青少年涉世不深，辨别能力弱，容易受社会环境的影响，因此择友时应谨慎。

内裤要宽松，不要过于紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。

少吃肥甘厚味，少饮酒，多吃粗粮、萝卜、青菜。

每天睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看谈情说爱的电视或小说，不胡思乱想，尽快入睡。

不要随意去玩弄生殖器，如果10～15天发生一次遗精，属正常生理现象，不必太介意。