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    • 雾霾会影响男性生殖?还有哪些因素会影响精子?

      随着大气污染越来越严重,雾霾天气也逐渐增多。雾霾看似温和,但其中含有太多有害物质,可侵害人们的呼吸系统,同时增加患呼吸道疾病、脑血管性疾病以及鼻腔炎症风险。但你知道吗,雾霾也会威胁男性生殖健康,这并不是危言耸听。

      雾霾真的会影响男性生殖健康吗?

      雾霾粉尘颗粒中含有太多重金属和化学物质,包括铅、铝、锰和镉、氧氮化物和二氧化硫等。雾霾粉尘颗粒又被称为PM2.5,大量吸入后可影响新陈代谢,损害呼吸系统健康。尤其是细微的PM0.1颗粒可经过呼吸道侵入人体,再经过血液循环到生殖系统,危害精囊,无法及时清除有害物质,进而扰乱精子正常发育,甚至造成精子畸形和少精症。另外,生殖泌尿系统代谢速度较快,外界吸入的颗粒经过血液循环时可影响生殖泌尿系统,导致生殖泌尿系统发生病变。

      还有哪些因素影响精子健康?

      1、久坐不动

      经过研究表明,久坐不动的男性易患上前列腺炎。长时间坐着会使得生殖器官血液流通不畅,造成相关器官过度充血和水肿,降低抵抗力,增加患前列腺炎和附睾炎风险。

      2、吸烟酗酒

      不管是自主吸烟还是吸二手烟,像严重的有害物质都会减弱精子活力,降低受精能力;喝酒也是如此的,酒精和酒精代谢产物乙醛可降低睾酮合成酶的活性,睾酮合成和分泌受到影响,从而降低精子活力和质量。

      3、熬夜

      男性长期熬夜或睡眠不足会使得内分泌发生紊乱,降低睾丸生精功能,同时也使得精子活力下降。

      4、偏食和肥胖

      精子生成需足够的营养供给,除了蛋白质和多种维生素外,也不能缺乏微量元素。若缺乏维生素C可降低精子活力;缺锌和硒可减少精子数量,增加精子畸形率。另外,身体肥胖可影响精子分泌,降低精子密度和活动力,提高男性患勃起功能障碍几率。

      5、长期接触有害化学物质

      沐浴露、洗发膏和染发剂等日常生活用品中含有环境激素,易通过多种途径进入体内,使得精子发育受到影响。另外,长期接触化肥、各种农药和除螨剂等也会影响精子活力。

      6、压力太大和泡澡

      研究发现,男性承受的压力越大,精子质量就越差;睾丸对温度很敏感,热水浴、蒸桑拿或泡温泉等都会影响睾丸生精功能,降低精子质量。

      温馨提示

      雾霾天气尽量不要出门,必须外出时应戴上N95口罩。男性应选择宽松且透气性较好的裤子和内裤,不能长期穿紧身不透气的,以免升高阴囊温度,影响精子健康。合理安排饮食结构,注重补充维生素和矿物质,可以从新鲜蔬果、五谷杂粮和水产品中获取。不能长期接触化肥、油漆以及农药等,少用塑料制品。每周有150分钟以上的有氧运动,不过不能长时间骑自行车或剧烈马拉松,不然升高睾丸温度,影响生精功能。

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