年轻男子喝饮料喝出冠心病

两个月前，张先生常觉浑身无力，连爬楼梯也觉得胸闷气短，走路时偶尔胸口发疼，必须停下休息三五分钟才能再走。张先生自认年轻，也不太在意。

上周日，张先生又感到胸痛，经家人催促到医院检查，发现他患有急性冠脉综合征，被立即收入重症监护室。随后，医生通过手术，为张先生做支架植入，支架撑开了堵塞的冠状动脉血管处，血流恢复畅通，胸痛消失，。

该院专家刘成伟说，长期只喝饮料不喝水、久坐、熬夜等不良生活习惯是张先生患上冠心病的主要原因，其中饮料是“主犯”。饮料中含有大量的糖分，长期过量的饮用会引发如肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病，进而引起心脏血管损伤。

怎样防冠心病？

怎样预防冠心病？冠心病的注意事项有哪些？预防冠心病，首先要从预防高血脂症、高血压症、糖尿病、肥胖病等疾病入手。在饮食上，要限制高脂肪、高盐、高热量、高糖分的食物，日常饮食中，要做到低脂肪、低胆固醇、低盐、低热量，定时定量进餐、少吃零食、多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。动物的脏、脊髓以及蛋黄、鱼子等食物富含胆固醇，经常食用会加重冠状动脉粥样硬化。水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，维生素C、维生素E、维生素A，可以保护心血管；水果蔬菜中的膳食纤维可有降血脂和保护血管的作用，对预防冠心病很有好处。