推荐男性多吃的五大食物

对于男性来讲，不少的男性朋友都爱看色情片，其实适量的看色情片，不但可以怡情，并且对于夫妻感情还会有提升，但是过多的看色情片，那就会造成一定的危害，对于男性的前列腺是有一定的影响，那么，对于男性来讲，日常要多吃哪些食物呢？

男性看色情片的危害：

对于男性来说，一般看色情片也是一种生理的需求的，通过这些感官上的刺激来让我们很是兴奋的，但是，这样的兴奋相对来说其实并不科学，而且会让我们面临两难的选择的。因为一方面之所以看片子，往往是很多的单身狗，看片的过程其实反而会让我们的挤压的压力都释放出来，但是，却会引发我们的体内激素，从而会导致炎症，造成了男性生殖健康的难题的。

现在，社会其实风气是越来越开放的了，所以，当很多医院都接收到来自很多大学生即便是中学生，就早早患上了前列腺炎的了。那么，这个疾病的源头就是因为我们太过于沉迷于色情片的了，有时候不管是色情片还是色情网站，对于男性的感官来说，还是很刺激的。只是我们那会还是太过于年轻，相对来说，根本就不太在乎自己的身体，但是，却不知道我们长期观看这些类型的片子其实还是会引发健康问题的。

首先，从男性的角度看，看色情片还是解决了一定程度上的需求的，但是，我们在看片的时候，相对来说是坐在电脑或者是电视面前的，这样很是专注的看电影，对于我们的前列腺本来就会造成影响的，所谓久坐带来的负面影响就是这些的了。但是，我们在经常性的看到这些感官刺激之后，会让我们有着自然的生理反应的，很容易造成前列腺的过度充血的，从而引发前列腺炎的。

其次，我们都知道纵欲危害也是很大的，当我们体内积聚了很多的，自然会去寻求发泄的途径的。可能很多年轻人并不在乎的，但是，结婚之后，很多男性会发觉其难以生育，等到去医院检查之后，才会发觉自己的体内其实是缺乏了精子的，源头的话，正是因其经常性的喜欢去留恋在成人网站的，并且经常性的去手淫，从而造成了无精症的情况。

男性多吃的食物：

推荐一、黑巧克力

在吃早饭后3小时左右就可以吃上两块黑巧克力，这样就可以不会很快的觉得饿了。在所有巧克力中，黑巧克力含有的糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后就会很快的流入血液，这样就可以为你提供能量了。你要知道吃巧克力比吃饼干、蛋糕要对于身体有利。

推荐三、枸杞

枸杞子中的β胡萝卜素是很多的，维生素B1、维生素C、钙、铁，这些都可以补肝、益肾、明目。其本身具有甜味，所以就就可以当零食在休闲的时候吃，而且还可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题。还可以用来泡茶，比如在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，由于菊花与枸杞都可以护眼，所以建议你要多喝。

推荐四、绿茶

对于整天面对着电脑的人，这样就会有很大的辐射。那么，在你觉得烦躁的时候，而且还不想喝白水，而是想喝可乐，这样你就可以喝一杯清茶。茶叶中的咖啡因可以预防春困，其中含有的维生素c、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。

推荐五、花生

上班组的人经常的坐着，这样就可以多吃一些花生、核桃、杏仁等坚果。因为这样可以预防患心血管疾病，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。经常的吃坚果就可以帮助脑部血液畅通；而且它们还含有丰富的蛋白质及植物油，还可以充饥。不过，花生脂肪含量也较高，多吃不宜。