关注成年男性生殖健康？需跨过4个健康坎！

从幼儿时期和青少年时期，男性的面临着隐睾症、无睾症和性传播疾病等风险，但只要及早发现，科学规范治疗就能治愈。相对来说，成年男性面临的生殖健康问题更为窘迫，以至于彻底失去做父亲的权利。

成年男性生殖健康需跨过哪几道坎？

1、20~25岁

近几年，男性不育的发病率逐年攀升，生育已成为难题。男性备孕前应做精液检查，了解精子质量如何；坚持运动来强身健体，提高免疫力，改善睾丸生存环境，保证精子能正常生长，提高精子质量。适当的补充维生素C，能减弱精子凝聚力，促进精液液化；合理补充维生素E，能帮助调节性腺功能，清除自由基，避免精子受到氧化应激损害；同时还需补充足够的锌元素和硒元素。

2、25~45岁

25~45岁的男性面临着勃起功能障碍和早泄等困境。勃起功能障碍除了影响身心健康外，也是心血管疾病的早期症状。不可通过性生活的时间来判断是否早泄，需从多个方面来考虑，短时间内早泄跟情绪、所处环境和压力等息息相关，不要认为性生活时间短就一定是早泄，必要时还需做相关检查来明确诊断。另外，此阶段的男性也易被前列腺炎所困扰，主要表现为会阴部疼痛、尿频尿急和尿痛等。前列腺炎诊断和治疗取决于症状严重程度，无症状者无需特殊治疗；有症状者以药物治疗为主，物理治疗为辅，不可滥用抗生素，以免带来副作用。

3、50~60岁

中老年男性是前列腺增生的高危人群，年龄越大，患病风险就越高。并不是所有的前列腺增生必须接受治疗，治疗方法包括观察、药物和外科以及其他疗法。只是出现轻度下尿路症状，生活质量没有受到任何影响，无需特殊治疗，观察等待就行，期间应注意饮食清淡，远离辛辣刺激食物，多吃西红柿和南瓜籽等。

4、60~70岁

60岁到70岁的男性面临着更年期，由于雄性激素水平下降，从而出现性功能减退、记忆力下降、失眠多梦和潮热以及情绪变差等。

温馨提示

生殖健康关乎到男性的生育能力，所以应引起重视。一旦出现排尿困难或排尿异常、性能力下降、会阴部不适等，不可忌讳就医，应选择正规医院做相关检查来明确诊断。