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    # 缓解男人遗精的有效方法 # 发表 48浏览 1内容 0关注
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  • 缓解男人遗精的有效方法

    静力半蹲站桩法 挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回...
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  • 2013-03-13 19:22 电脑端
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