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    这是一个很神秘的话题...
    # 仰卧起坐 # 发表 118浏览 7内容 0关注
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    • 仰卧起坐给男性带来哪些好处？

    仰卧起坐是生活中常见的一种运动，随时随地可以做，不会受到天气以及环境的影响，仰卧起坐受到了很多人们的青睐，男性做仰卧起坐会有哪些好处呢。 男性做仰卧起坐的好处有哪些？ 1、可以缓解遗精的情况 大部分未婚的男性每个月都会有遗精的现象，要是遗精过于频繁的话，那就应该考虑去医院...
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  • 2018-09-16 14:40 电脑端
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    • 男性做仰卧起坐的误区有哪些？

    现在仰卧起坐属于一种普遍的健身方式，已经受到了很多男性的青睐，通过这仰卧起坐可以增强身体的抵抗力，紧致腹部的肌肉，让身材变得更加的匀称，但是一部分男性走进了仰卧起坐的误区。 仰卧起坐的误区有哪些？ 1、有一些男性平时没有时间去健身房，所以会在家里做一些简单的，嗯仰卧起坐，...
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  • 2018-08-28 15:48 电脑端
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    • 8种最适合男人锻炼的运动

    对于一个男人来说，锻炼是非常的重要的，如果我们不好好注意去锻炼的话，对自己的身体会造成很大的影响的，但是哪些运动最适合男人去锻炼呢。 1、俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个...
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  • 2016-09-25 08:00 电脑端
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    • 动起来男人多做仰卧起坐可改善遗精

    统计显示，80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。 但如果遗精次数过于频繁，每月达到5次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。 治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑...
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  • 2012-11-17 20:34 电脑端
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    • 做仰卧起坐有助缓解频繁遗精

    清晨醒来，发现内裤湿了，男子汉们多少会有些难为情。在医学上，这种无性交情况下发生的射精现象，称为遗精。如果遗精过频就成为了疾病，多做做仰卧起坐有助于改善频繁遗精的情况。 遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子...
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  • 2012-03-11 06:08 电脑端
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    • 如何减掉男人肚子上的赘肉

    男人肚子上的赘肉怎么减？可以试下用以下的小办法： 家庭练习 直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。 坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手...
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  • 2011-06-13 01:53 电脑端
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    • 男士健身 活到老动到老

    看年龄开“处方” 无论是健身教练还是生理专家都认为，年龄段不同，运动健身的方式也不同。因为各个年龄段男士的身体状况不一，其健身方式也应有所区别，要想健身的效果好，就必须开好不同年龄段的运动“处方”。 20岁：我即是运动。 男士在20岁时，其身体功能处于鼎盛时期，运动医学将...
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  • 2011-05-30 17:20 电脑端
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