职场男人们，常因为久坐而缺乏运动，更常常出去应酬喝酒导致啤酒肚，让身材严重变形。那么职场男人们除了要加强运动外…

晨练有讲究 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应…

在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。 养性过…

35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。 35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰…

腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位…

核心提示：游泳最常见不过，可是你真的很了解游泳吗？你知道游泳对于身体的具体作用，具体数据吗？如果没有，请仔细看…

磨砺你的精神，健美你的身躯，让你从清晨就开始充满活力，提高一天的效率，只需要做一小时内的简单锻炼。 在清晨时分…

健身已然成了我们生活中必不可少的一部分，话虽然如此，可参加健身运动就一定是健身了吗？不尽然，下面就一起来看看健…

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢?不妨先反省一下…

现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少老年观众十分喜爱看足球，不知道你们是否留意到这么一个现象，每当在禁区前罚…