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    这是一个很神秘的话题...
    # 啤酒肚怎么减 # 发表 100浏览 3内容 0关注
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    • 如何判断是否有啤酒肚

    很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。生活习惯是影响身体体形的最根本因素。男性往往还有个啤酒肚。如何减掉啤酒肚呢？ 如何判断自己是否有啤酒肚？ 专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比...
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  • 2016-02-01 18:13 电脑端
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    • 减啤酒肚生活习惯很重要

    啤酒肚，又叫“罗汉肚”。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不...
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  • 2015-05-03 16:15 电脑端
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    • 五招轻松减掉你的啤酒肚

    许多男士会在晚上的时候，选择吃烧烤喝啤酒，虽然可以降温减暑，可是，肚子却会越来越不受控制，变成啤酒肚。怎么办？突起的肚子好丑。安啦，今天一起分享，如何有效减掉啤酒肚。 五招轻松减掉你的啤酒肚 1.站直，收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示，站直身体...
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  • 2014-10-08 16:46 电脑端
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