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    # 失眠原因 # 发表 81浏览 1内容 0关注
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    • 男性5大良策助你推掉失眠

    经过一天的忙碌工作后，很想要一次良好的睡眠可就是睡不着怎么办？怎么解决这个问题？ 按时入睡按时起床 要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对...
  • 小康 小康
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  • 2012-08-29 07:20 电脑端
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