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    # 失眠怎么办 # 发表 101浏览 4内容 0关注
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    • 男人睡不好影响职业发展

    男人们有很大的压力，所以经常会失眠，你知道男人失眠的原因？哪些方法能够帮助男人们摆脱失眠呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们调理睡眠的一些方法，让男人们从此摆脱失眠的困扰！ 男人失眠究竟跟什么有关 男人失眠的原因在病因病机方面与精神思想因素关系不大，中老年男人除了在...
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  • 2016-05-18 16:37 电脑端
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    • 男人改善睡眠的四大法宝

    夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠（睡眠食品），而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 男人睡前吃这些易导致失眠 酒类睡前饮酒...
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  • 2015-10-22 16:50 电脑端
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    • 7种食物能轻松替代安眠药

    许多失眠的朋友存在着一定的误区，觉得酒精可以有助于睡眠，这是十分错误的想法。很多人在睡不着觉的时候都喜欢喝酒，确实，酒可以麻痹神经系统让人有时可以快速入睡，但是长期下来这种失眠的状况会越来越糟，导致患者喝的酒也会越来越多，最后变成不喝酒就无法进入睡眠，酒精成瘾。 实际上这...
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  • 2015-08-31 16:09 电脑端
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    • 夏天失眠极易引发心脏病

    睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题，其实与夏季睡眠不当有关。如果夏天睡得太晚，正常的睡...
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  • 2015-06-09 17:53 电脑端
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