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    # 强身 # 发表 76浏览 1内容 0关注
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    • 男人11招强身法：少喝咖啡 早睡早起 戒烟少酒

    骨骼是人体最重要组成部分，骨骼越强壮，身体就越结实，生活才更健康。除了每天必须从饮食中摄入足量钙之外，还应该考虑其他方法强壮筋骨。《印度时报》近日载文，总结出改善骨骼健康的11个妙招。 1.多吃富含维生素D食物。各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D，补充维生...
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  • 2012-11-10 05:36 电脑端
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