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    这是一个很神秘的话题...
    # 怎样戒烟 # 发表 129浏览 9内容 0关注
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    • 爱吸烟不能忽视的6大危害

    大家都知道吸烟有什么害处，但能戒掉烟的人不多。近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。 男人吸烟不可忽视的六大危害 烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。 危害1、饭后一根烟，快活似神仙？ 跟吸烟者用餐，往往...
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  • 2015-10-06 16:29 电脑端
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    • 度过戒烟最难熬的前5天

    仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，...
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  • 2015-03-23 16:38 电脑端
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    • 戒烟需要详尽的计划

    吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣，为您介绍“五日戒烟法”专门帮您熬过“前五日”。 第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对...
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  • 2015-01-10 17:10 电脑端
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    • 香烟故事：一支香烟烧掉3万家当

    最近，就在德州陵县有一个“瘾君子”睡觉前犯了烟瘾，吞云吐雾之际竟不知不觉睡着了，落在被褥上的烟灰引发大火，3万余元的家当被烧得干干净净。 2008年11月10日22时25分，陵县郑寨镇大悟家村村民曹某临睡前像往常一样躺在床上吸烟，却不觉呼呼大睡起来，未来得及熄灭的烟头落...
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  • 2012-01-19 15:58 电脑端
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    • 成功的戒烟方法

    对于轻度吸烟者，有强烈戒烟愿望者，或难于获取药物或行为疗法的戒烟者而言，如果使用了一套恰当的自我指导的戒烟方案，就能在他们的戒烟努力中获得成功。 我该如何戒烟？ 每个想戒烟的吸烟者都需要一个适合于自己的策略。根据最近英国一项研究表明，69%的成年吸烟者都想戒烟。尼古丁是...
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  • 2012-01-19 15:57 电脑端
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    • 力荐5日戒烟法

    据上海市最新吸烟与健康协会昨天公布了一项最新调查结果，本市吸烟人群中仅20％曾有过戒烟愿望，然而真正戒掉的却寥寥无几。分析认为，除瘾君子没有戒烟恒心外，方法不切实际是主要原因。昨天，该协会力荐“五日戒烟法”，有戒烟决心的人不妨一试。统计资料表明，五日戒烟法戒烟率约为20...
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  • 2012-01-19 15:57 电脑端
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    • 轻松戒烟四步骤

    第一步 写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。当纸写满了，请把纸取下收好，再包上一张新纸。 第二步 继续...
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  • 2012-01-19 15:56 电脑端
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    • 戒烟秘籍大全

    首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏，血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年-15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌，喉癌，食管癌，膀...
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  • 2012-01-19 15:55 电脑端
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    • 运动怎么可以戒烟

    据医学上的最新报道，关于一项最新研究显示，只需短短运动5分钟的快走，就能帮助吸烟者戒掉烟瘾。研究成果已发表于国际医学杂志《瘾》上，而且那个作者还指出，如散步等适量运动能够有效地减轻吸烟者尼古丁摄入症的强度，能有助于戒烟。 研究带头大哥，英国埃克塞特大学运动专家与健康心理...
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  • 2012-01-19 15:47 电脑端
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