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    这是一个很神秘的话题...
    # 怎样锻炼 # 发表 52浏览 3内容 0关注
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    • 男人各部位肌肉怎样锻炼？

    在健身方面，其实所有的健身方法都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”。区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。当我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”，那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等，这也就是所有健身运动之所以...
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  • 2016-11-07 08:05 电脑端
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    • 男人怎样锻炼肺活量？

    想要健康的身体素质，首先要有强大的肺活量，怎样锻炼肺活量，下面就为大家找到了一些方法，希望对你的肺活量锻炼有所帮助！ 许多动感的运动，都虚伪使用很多的空气，你的肺活量够吗？虽然有方法来提高你的肺部的大小，也有很多方法来提高你的肺部吸入的空气量，效率与他们捕捉氧气。坚持每天...
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  • 2016-10-24 18:13 电脑端
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    • 二十岁男人的十项健康投资

    猛男之路：男人“小将军”衰老的种种迹象 青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。 也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，...
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  • 2011-10-20 16:30 电脑端
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