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    这是一个很神秘的话题...
    # 戒烟的方法 # 发表 190浏览 12内容 0关注
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    • 男人别再吞云吐雾了，吸烟至少带来4大伤害，教你4招成功戒烟

    吸烟容易戒烟难，许多吸烟的人都知道吸烟有害身体健康，但是就是没有办法戒掉。男性吸烟者比女性吸烟者要多，许多男性因为吸烟得了肺癌等严重的疾病，只能无尽的后悔。再严重后果到来之前就要未雨绸缪，赶紧把吸烟的习惯戒掉，这才是对身体健康负责任的表现。 男性吸烟会带来哪些危害呢？ 1...
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  • 2022-01-16 15:17 电脑端
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    • 戒烟后可能会出现哪些不适？

    众所周知吸烟有害健康，香烟中含有很多有害物质会对心脏和肺部带来损伤，增加患上癌症和心脏病几率。戒烟之路困难重重，去了解戒烟过程中可能出现了症状并且做好准备，只要挺过去就能戒烟成功。 戒烟后可能会出现哪些不适？ 1、头痛恶心和焦虑 在戒烟第3天身体中没有尼古丁残留，此时容易...
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  • 2020-01-14 14:07 电脑端
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    • 你还在为戒烟而苦恼吗？

    抽烟是男人们的一种爱好，但是烟是会给人体造成巨大伤害的，而很多男人都想要戒烟，但就是戒不掉，这让男人们都感到无比的困惑，其实想要戒烟并不难，男人通过以下几点就能帮助自己快速的戒烟。 你还在为戒烟而苦恼吗？教你3个简单实用的戒烟方法！ 1、加强身体的锻炼 一般来说男人在戒烟...
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  • 2018-11-24 14:26 电脑端
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    • 男人长期抽烟吃哪些东西比较养生？

    抽烟几乎是每个男人都会有的一种习惯，大家都觉得男人抽烟这件事是常态，也是男人的必备条件。但是抽烟伤身这件事大家都知道，所以烟民们在平时要通过一些食物来达到养生的效果，这样才能避免烟草给人带来更为严重的伤害。 男人长期抽烟吃哪些东西比较养生？ 补充维生素 人们在抽烟的时候，...
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  • 2018-08-14 15:22 电脑端
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    • 周一戒烟的成功率最高

    吸烟的危害人人皆知，有些朋友也想戒烟，但由于戒烟的过程较艰难，最终还是没能抵挡得了烟草的诱惑。调查研究发现，想戒烟的朋友在周一寻找戒烟帮助的人数最多，也可以说周一是思考戒烟最多的一天，可见周一是最佳戒烟日。那么如何戒烟最有效呢？专家给出如下12条戒烟建议，希望可以帮助到想...
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  • 2016-05-06 16:14 电脑端
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    • 戒烟需要详尽的计划

    吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣，为您介绍“五日戒烟法”专门帮您熬过“前五日”。 第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对...
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  • 2015-01-10 17:10 电脑端
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    • 香烟故事：一支香烟烧掉3万家当

    最近，就在德州陵县有一个“瘾君子”睡觉前犯了烟瘾，吞云吐雾之际竟不知不觉睡着了，落在被褥上的烟灰引发大火，3万余元的家当被烧得干干净净。 2008年11月10日22时25分，陵县郑寨镇大悟家村村民曹某临睡前像往常一样躺在床上吸烟，却不觉呼呼大睡起来，未来得及熄灭的烟头落...
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  • 2012-01-19 15:58 电脑端
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    • 成功的戒烟方法

    对于轻度吸烟者，有强烈戒烟愿望者，或难于获取药物或行为疗法的戒烟者而言，如果使用了一套恰当的自我指导的戒烟方案，就能在他们的戒烟努力中获得成功。 我该如何戒烟？ 每个想戒烟的吸烟者都需要一个适合于自己的策略。根据最近英国一项研究表明，69%的成年吸烟者都想戒烟。尼古丁是...
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  • 2012-01-19 15:57 电脑端
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    • 力荐5日戒烟法

    据上海市最新吸烟与健康协会昨天公布了一项最新调查结果，本市吸烟人群中仅20％曾有过戒烟愿望，然而真正戒掉的却寥寥无几。分析认为，除瘾君子没有戒烟恒心外，方法不切实际是主要原因。昨天，该协会力荐“五日戒烟法”，有戒烟决心的人不妨一试。统计资料表明，五日戒烟法戒烟率约为20...
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  • 2012-01-19 15:57 电脑端
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    • 轻松戒烟四步骤

    第一步 写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。当纸写满了，请把纸取下收好，再包上一张新纸。 第二步 继续...
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  • 2012-01-19 15:56 电脑端
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