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    # 无氧运动 # 发表 67浏览 1内容 0关注
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    • 无氧运动让你更显男人魅力

    无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这...
  • 潘安堂 潘安堂
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  • 2014-06-05 18:20 电脑端
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