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    这是一个很神秘的话题...
    # 男人减肥 # 发表 117浏览 13内容 0关注
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    • 男人爱吃油炸类食物易肥胖

    虽说男士不喜欢“骨感美”，但是过于发胖的身材也并不好看，至少你不希望要借助镜子才能系上裤腰带。男性和女性最容易发胖的部位有所不同，男性朋友最担心的是有一个啤酒肚。话说男士肥胖的还是比较少的，那么，造成男士肥胖的原因都有什么呢？男人肥胖有什么危害呢？男人如何健康减肥呢？ 造...
  • 潘安堂 潘安堂
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  • 2017-06-29 17:46 电脑端
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    • 男性婚后为何身体易发胖？

    大部分人结婚后都会发胖。研究人员发现，无论是男性还是女性，结婚后都容易面临“腰围暴涨”的危险。是什么原因造成男人婚后发胖呢？男性在结婚以后又该如何保持自己的身材呢？ 男性婚后为何身体易发胖？ 1、生活习惯改变 家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为...
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  • 2017-05-11 18:31 电脑端
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    • 中年男为何容易大腹便便

    随着生活水平的提高许多男士都出现了赘肉现象，不尽影响到美观而且还对健康造成了一定的影响。男士为何会出现赘肉现象呢，无外乎因为不规律的饮食与生活起居造成的，缺乏有效的运动，久坐造成腹部脂肪堆积等 中年男为何容易大腹便便 精神压力大：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显...
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  • 2016-05-23 16:06 电脑端
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    • 夏天吃西瓜真的能减肥吗？洗洗睡吧

    减肥不仅是MM日常生活中已经不可缺少的事情，也是男性十分关注的事情。眼看着夏天就来了，很多人因为天气炎热，没有胃口吃饭，索性就吃点西瓜来充当吃饭了，心想这样还可以减肥呢。其实你这不是在减肥，是在增肥。下面小编就来详细介绍下，不然会越吃越胖哦。 夏天吃西瓜能够减肥吗 1、西...
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  • 2016-05-21 16:17 电脑端
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    • 如何将小肚腩练成腹肌

    社会是比较现实的，如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样，女性也更加喜欢身材好的男性，而不是小胖子，所以，男人需要进行减肥也就很好理解了。而许多男人都是采用运动的方式来进行减肥，那么，男人减肥运动需要注意什么，又有没有什么减肥秘诀呢？ 如何将小肚腩练成腹肌 练腹肌第...
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  • 2015-12-25 16:51 电脑端
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    • 15分钟减肥法让你轻松塑身

    腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟，这种男性腹部减肥方法也比较有效。 仰卧起坐 仰卧起坐，平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数...
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  • 2015-10-10 06:34 电脑端
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    • 懒人减肥3个步骤轻松瘦

    懒惰是减肥的克星？其实不然，只要你选择正确的瘦身方法，懒人也能轻松享瘦。下面，小编给你推荐10个最夯最“懒”的减肥方法，让懒男也能轻松完胜瘦身大战役哦！ 懒人减肥的3个步骤要清楚 step.1 用手肘和小臂支撑身体，且成笔直的状态，脚背用力绷直。眼睛向下方凝视手背，以平衡...
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  • 2015-08-04 17:13 电脑端
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    • 男人减掉啤酒肚可以吃吃醋

    爱美之心人皆有之，无论是男女老少都想要自己是最完美的，外表的美丽和内在的修养都是非常重要的！男性的形体美都是通过健身锻炼才能达到效果的，许多男性朋友们还没有意识到肥胖带来的影响，不知道自己的外表已经严重影响了自身的魅力！那么男性朋友们该如何甩脂瘦身呢？你们知道男性怎么减肥...
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  • 2015-07-13 17:22 电脑端
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    • 男人瑜伽减肥的三个小动作

    减肥已经不仅仅是女性的专利，当下很多男生也加入了减肥的行列。那么怎样的方式才能为男士们解决肥胖之忧呢，相信只有你亲身经历了才会深刻感悟。 男人瑜伽减肥的三个小动作 1、椅式 效果：主要伸展肩部与胸部，并能加强腓肠肌，脊柱及脚踝等部位的力量。 动作要领：自然站立，两脚大脚趾...
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  • 2015-04-20 17:11 电脑端
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    • 男人减肥日常吃喝要得当

    减肥已经不仅仅是女性的专利，当下很多男生也加入了减肥的行列。那么怎样的方式才能为男士们解决肥胖之忧呢，相信只有你亲身经历了才会深刻感悟。 瑜伽减肥打造男人迷人身材 1、椅式 效果：主要伸展肩部与胸部，并能加强腓肠肌，脊柱及脚踝等部位的力量。 动作要领：自然站立，两脚大脚趾...
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  • 2015-03-30 16:40 电脑端
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