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这是一个很神秘的话题...
# 男人运动健身 #
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男士冬季运动增肌有何妙招
为使得体型看起来更加精壮,更加完美,不少男士甚至在冬季都有保持运动的习惯。想要增肌,运动确实为最佳的办法,但不可盲目,必须掌握技巧,才能有有效增肌!那么,男士冬季运动增肌有何妙招呢?随小编一起来看一下: 男士冬季运动增肌有何妙招 1、大重量 使用大重量的力量训练是增肌的首...
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2015-12-05 16:50
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肚子大易导致老年黄斑变性
在我们身边大肚男还真不少,一般我们只知道腹部脂肪多的人普遍存在脂肪肝、高血糖等疾病,而澳大利亚一项最新研究结果显示,男人肚子大更会导致老年黄斑变性,会因此增加失明的风险,不过,这一风险对于女性来说却没被发现。另外,研究中还发现,如果男性的腰臀比例只是增加了0.1,那么老年...
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2014-04-14 18:35
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白领五种运动健身随手可得
如今的都市白领男人每天脑力从事劳动,体力劳动得“花钱享受”,比如到健身房挥汗。其实健身比一定非要花钱! 杠铃操 杠铃操是快速的瘦身方法,同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果,而如果你穿长裤,就...
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2014-03-04 17:36
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