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    这是一个很神秘的话题...
    # 锻炼误区 # 发表 93浏览 2内容 0关注
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    • 长期缺乏锻炼的危害有哪些？

    长期缺乏运动锻炼，身体的饿免疫力也会跟着下降，腿部血液回流变得困难，容易产生痔疮以及静脉曲张等病。 长期缺乏锻炼的危害 很多人把大部分的时间都交给工作，缺乏运动就会让自己的身体健康亮红灯，年纪轻轻就会患上一些老年病，比如肥胖、静脉曲张、颈椎病等，同时缺少运动还会对相关脏器...
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  • 2017-12-06 17:29 电脑端
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    • 不同年龄的锻炼重点有区别

    运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为不同年龄的男性设计了锻炼计划。 不同年龄的锻炼重点有区别 20岁：强化锻...
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  • 2015-10-04 17:09 电脑端
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