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    # 高效 # 发表 76浏览 1内容 0关注
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    • 都市上班族的高效健身法

    总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。 晨起前的8分钟 中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可...
  • 潘安堂 潘安堂
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  • 2014-06-02 14:26 电脑端
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