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    • 男白领立秋要知道的养胃禁忌

      上班族很热以出现胃病,来也匆匆去也匆匆的生活节奏是一大因素,那么作为上班族,我们应该怎么养护自己的胃部呢,上班男士要养胃,究竟有哪些大忌?

      上班一族远离胃病做好四大禁忌

      1、忌精神紧张

      一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

      2、忌过度疲劳

      无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

      3、忌酗酒无度

      酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

      4、忌饥饱不均

      饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

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