男人经常做这4件事，会让你的身体掏空，还不赶快改！

都说男人的肩膀是宽阔伟岸的，能够扛的起各种大旗，天塌了也有男人顶着，但再强壮的男人也躲不过衰老这一大关。有多少男人死鸭子嘴硬，就是不承认自己老了，还像小年轻一样继续挥霍生命，直到再也挥霍不动了才来悔不当初吗？

哪些行为会让男人的身体掏空加速衰老？

1、一机在手忘乎所有

随着手机的普及，掌上办公、学习、娱乐几乎都可以用手机来解决，也正是因此越来越多的男人们以工作为由，机不离手，甚至通宵达旦的亮着手机屏幕。这样的生活习惯不仅会使眼睛过度疲劳、导致视力减退；还会因为长期熬夜、忘记排尿等毛病而给肾脏造成巨大压力，甚至损伤肾功能；而且长时间看手机也会使颈椎长期一个姿势，使颈椎过度劳损，有可能会诱发颈椎病。

2、一坐就坐一天

由于生活工作节奏较快，有不少男性为了赶任务长时间伏案工作，这样一直坐着不仅会使腰椎、颈椎扭曲受力，诱发椎骨变形引发疼痛；还有可能因为久坐而使上半身的所有压力集中到臀部，使局部血液回流不畅，不利于生殖系统供血，而且还可能会挤压到前列腺，破坏男性生命腺的健康，诱发前列腺炎等疾病。

3、日日饮酒

虽然中国的酒桌文化早已深入人心，但这并不代表酒可以代替汤水。过量饮酒、频繁饮酒，不仅会使机体血液内的酒精浓度过高，还会破坏血管壁活性，诱发心血管疾病；而且混入酒精的血液也会随着血液循环流向全身各部位，这就会使肝肾等脏器长时间在高浓度酒精中浸泡，长此以往可能会诱发酒精肝、肾损伤。

4、烟不离手

九成男性会吸烟，大半的男性有烟瘾。烟虽然能够短时间内达到提神效果，但尼古丁的刺激也会使男性的生殖系统受到影响，导致生殖器萎缩、阴茎勃起障碍等性功能问题；而且尼古丁也会对肺部造成损伤，长期吸烟有可能会导致肺坏死或者诱发肺痨。

男人的身体素质本身要比女性强很多，但真正长寿的男性却没有女性多，这其实还是与个人自身的养护有很大关系。天生的身体素质并不会一成不变，它也需要人们时常修正调理，才能使机体达到最佳的运转状态，延缓老化速度，减少疾病的发生。